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Die richtige Ernährung vor dem Schlafen gehen

Bekömmliches vor dem Schlafen...

Ein ruhiger und erholsamer Schlaf ist wichtig für Babys Wachstum und gesunde Entwicklung, aber auch für Mama und Papa.

Wichtig fürs gute Ein- und Durchschlafen ist neben beruhigenden Einschlafritualen und der richtigen Schlafumgebung auch eine sättigende und bekömmliche Abendmahlzeit, die nicht schwer im Bäuchlein liegt. Dabei sollte es selbstverständlich sein, dass am Abend ausschließlich Brei ohne Zuckerzusatz gegeben wird.

Nach dem 4. – 6. Monat werden die Milchmahlzeiten, nach den Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung, Schritt für Schritt durch Beikost ergänzt. Hier stellt sich für viele Eltern die Frage, welcher Brei ist der richtige für eine gute Nacht.

Was ist leicht verdaulich, sättigt gut und anhaltend und ermöglicht somit meinem Baby einen erholsamen Schlaf?

Für den Abend hat sich traditionell ein Milch-Getreide-Brei bewährt. Die Milch darin liefert besonders gut verwertbares und bekömmliches Eiweiß. Zarte Getreideflocken liefern Energie. Der Getreideanteil sorgt dafür, dass dem Körper diese Energie über einen längeren Zeitraum zur Verfügung steht. Dadurch kann das Baby in der Regel ungestört schlummern, ohne dass der Hunger sich meldet.

So klappt es am besten mit einem guten Tagesausklang und einer entspannten Nacht:

Achten Sie auf die Signale Ihres Babys. Für die Abendmahlzeit sollte es nicht schon so müde sein, dass es beim Essen fast einschläft. Um gut über die Nacht zu kommen, möchte sich Ihr Baby in Ruhe satt essen können. Lassen Sie den Tag ruhig ausklingen und planen Sie eine Kuschelzeit ein, damit sich Ihr kleiner Schatz von seiner Umgebung und von Ihnen verabschieden kann.

Welche Gute-Nacht-Breie gibt es von HiPP?

Ganz nach Mamas Wünschen hat HiPP neben den Bio-Milchbreien "Gute Nacht" zum Anrühren auch Abendmahlzeiten im Glas ohne Zuckerzusatz entwickelt. Babygerechte Milch versorgt Ihr Kind mit hochwertigem Eiweiß in der richtigen Menge und enthält zarte Vollwertflocken. Die Milch sorgt für langanhaltende Sättigung.

Und da für süße Träume kein Zuckerzusatz nötig ist, hat HiPP ganz darauf verzichtet. Wir haben nur die Zutaten eingesetzt, die Mamas auch selbst verwenden würden – und mit ausgewählten Vitaminen und Calcium ergänzt, so wie es die strengen gesetzlichen Vorgaben für Babys Milchgetreidebreie vorschreiben.

Für den herzhaften Geschmack gibt es auch HiPP Gute-Nacht-Breie mit einer Extraportion Gemüse - ebenfalls ohne Zuckerzusatz. Diese stellen eine vollwertige Abendmahlzeit dar und sind wie alle HiPP Gute Nacht Breie natürlich in bewährter HiPP Bio–Qualität.

Zu den Gute-Nacht-Mahlzeiten

Tipp: HiPP Gute-Nacht Breie ohne Zuckerzusatz können mit einigen Löffelchen HiPP Früchten ganz nach Belieben verfeinert werden. Denn die sind natürlich auch ohne Zuckerzusatz.

Zähneputzen nicht vergessen

Ganz wichtig: Vor dem Schlafen gehen das Zähneputzen nicht vergessen. Viele wichtige Tipps zu Zahnschutz und Zahnpflege haben wir hier für Sie zusammengestellt.

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