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Schwangere Frau steht im Freien, ein kleines Kind umarmt ihren Bauch

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Sie bekommen ein Baby und dazu möchten wir Ihnen schon jetzt gratulieren. Denn für Sie hat ein neuer, aufregender Lebensabschnitt begonnen. Viele Fragen stürmen auf Sie ein: Was und wieviel soll ich essen, brauche ich zusätzliche Vitamine und vieles mehr.

Hier finden Sie unsere Auswahl für Ratgeber in der Schwangerschaft.

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Schwangerschaft Ernährung Gesundheit Sport & Bewegung Tipps

Zwei Personen in einer Küche bei der Zubereitung von Speisen. Eine Person schneidet grüne Kräuter auf einem Holzbrett, während die andere eine Schüssel mit Bohnen in der Hand hält.

Listerien in der Schwangerschaft – einfach zu vermeidenErnährung | 10 Min

Ein gegrilltes Stück Fleisch, garniert mit Kräutern und einer Limettenscheibe, begleitet von einer Beilage aus grünem Gemüse.

Eisen in der Schwangerschaft Ernährung | 10 Min

Eine Person, die eine Schüssel mit frischem Gemüse in der Hand hält, wobei der Schwerpunkt auf grünen Bohnen und Kirschtomaten liegt, wird von einem Textelement begleitet, in dem es heißt: "Eine Person, die eine Schüssel mit frischem Gemüse in der Hand hält".

Ernährung in der Schwangerschaft: Richtig essen für Schwange...Ernährung | 10 Min

Verschiedene Milchprodukte, darunter Käse, Milch und Joghurt, auf einer rustikalen Holzfläche.

Vitamin B12 in der SchwangerschaftErnährung | 10 Min

Ein zärtlicher Moment zwischen einer Frau und einem Baby, wobei die Frau das Baby dicht an ihr Gesicht hält und beide eine freudige Interaktion teilen.

Babynamen finden: Die besten TippsTipps | 10 Min

Eine Person mit einem Glas frischem Gemüse in der Hand, das die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft unterstreicht.

Rezepte und Gerichte in der SchwangerschaftErnährung | 10 Min

Ein zärtlicher Moment zwischen einem Erwachsenen und einem Baby, in dem die winzige Hand des Babys den Finger des Erwachsenen ergreift und so ein Band des Vertrauens und der Verbundenheit symbolisiert.

Alkohol in der SchwangerschaftErnährung | 10 Min

Eine Frau in einem rosafarbenen Tank-Top, die auf einer beigen Couch liegt und sanft ihren Bauch berührt.

So decken Sie den Kalorienbedarf in der SchwangerschaftErnährung | 10 Min

Eine Nahaufnahme der Hand einer Person, die sanft ihren Bauch berührt, wobei der Bauchnabel hervorgehoben wird.

Was hilft bei Sodbrennen?Tipps | 10 Min

Eine schwangere Frau entspannt sich im Freien, lehnt sich in einer Korbstuhl zurück und hat einen heiteren Gesichtsausdruck.

Gewicht und Gewichtszunahme in der Schwangerschaft Gesundheit | 10 Min

Frische rote Chilischoten neben einer Schale mit zerstoßenen roten Chiliflocken.

Scharfes Essen in der Schwangerschaft? Kein ProblemErnährung | 10 Min

Eine Hand, die eine Zigarette in der Nähe eines schwangeren Bauches hält, um auf die möglichen Risiken des Rauchens in der Schwangerschaft hinzuweisen.

Rauchen in der Schwangerschaft Gesundheit | 10 Min

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