Hallo suche ältere Mamis!

<< Frau Dr. Judith Wurtman eine der führenden Forscherinnen am Massachusetts Institute of Technology (MIT) sagt: „Vielleicht verstärken Kohlenhydrate genau wie die meisten Antidepressiva die serotoninabhängige Neurotransmission“ (vgl. u.a.: http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html)

Das würde bedeuten: Zucker wirkt als Antidepressivum.

Menschen mit niedrigen, vom Zucker beeinflußten Serotoninwerten im Gehirn neigen zu Depressionen, die so schwer werden können, dass diese sogar bis zum Selbstmord führen. Dr. Norman Rosenthal vom National Institute of Mental Health hat eine Gruppe von Menschen untersucht, die an einer jahreszeitlich bedingten Depression leiden, die offenbar durch den Rückgang des Tageslichts in den Wintermonaten verursacht wird.

Dr. Rosenthal ist der Meinung, der Lichtmangel senke bei Menschen den Serotoninspiegel im Gehirn, die für diese Störung anfällig sind. Um das Serotonin anzuheben und die Depression zu bekämpfen, sagt Dr. Rosenthal, greifen viele der Betroffenen „als eine Art Selbstmedikation“ in den dunklen Monaten auf große Mengen von Kohlenhydraten zurück. Der hohe Umsatz von Kakao und Zucker in den nördlicheren Regionen Europas scheinen dies zu bestätigen.

Das Problem der “Fressattacken” und “Heißhungerattacken”

Zu ungezügelten Fressattacken und Hunger auf “Süßes” kommt es also, wenn der verhaltensregulierende Neurotransmitter Serotonin nicht richtig funktioniert. Als Folge kommt es zu einem großen Verlangen nach Süßigkeiten.

Der Botenstoff Serotonin wird in Ihrem Gehirn aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt, einem Eiweißbaustein, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Das Tryptophan braucht jedoch Insulin, um in das Gehirn zu gelangen.

Normalerweise reicht dazu eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, um die Insulinausscheidung anzuregen, die die Aufnahme von Tryptophan in Ihr Gehirn verbessert. Wenn der Insulinstoffwechsel jedoch nicht richtig funktioniert (aus welchen Gründen auch immer), dann wird eine Barriere aufgestellt.

Folge: Tryptophan gelangt nicht ins Gehirn und die Serotoninproduktion sinkt.

Ohne das Serotonin wird die Botschaft, das Verlangen nach Kohlenhydraten zu unterdrücken, nicht weitergegeben. Statt einer Appetitzügelung erleben Sie noch mehr Verlangen: Verlangen nach mehr Essen und mehr Süßem.

Soweit die Analyse. >>

Das wäre bspw. ein möglicher Ansatzpunkt. Ob da was dran ist - keine Ahnung Jedenfalls kann es ja nicht schaden, den Arzt darauf anzusprechen. Und immerhin merkt Leon dann, dass Du Dir wirklich Sorgen deshalb machst und nicht nur "ihm sein Vergnügen nicht gönnst".

Danke danke danke Julia, ich bin wieder einmal schwer beeindruckt von dir!!
Ich sehe da echt ein Zusammenhang, ich stelle auch fest, das er in den "dunkleren Monaten" eher zu Zucker greift,hab das aber bisher auf "Langeweile" geschoben. Denn gerade in dieser Zeit,ist er auch vermehrt zu Hause,obwohl er eigentlich lieber draussen ist. Er sagt die anderen haben keine Lust!!Nun stellt sich die Frage, hat er eher einen Durchhänger mangels Licht und geht daher nicht raus und isst deshalb zuckerhaltiges!! Ich werde es ganz bald beim Doc ansprechen!! Das ist nämlich mittlerweile echt ein Familienproblem, gibt ständig Streit deshalb!!

Julia, ganz im Ernst, wie schafftst du das alles?? Du hast einen Haushalt mit 5 Personen zu leiten, hast auch ein gesellschaftliches Leben, bist hier im Forum präsent, wann findest du die Zeit auch noch solche Artikel zu suchen/finden/lesen?? Und ich denke mal da hab ich nicht mal alle deine Aktivitäten erfasst!!Mädel echt meinen vollen Respekt *HutvomKopfnehmundverneig*

Heike, da gibt es einen ganz einfachen Trick: Ich lese "quer", also wenn es sein muß extrem schnell
Aber dennoch vielen Dank für dieses Kompliment

huhu, wo seid ihr denn alle??
Heut muß ich mal über die Große berichten!Die ist ja so eine: egal was kommt, ich mach das Beste daraus!!Aber gestern hat sie voll geweint und ich kann ihr nicht helfen
Sie macht eine Ausbildungsschule zur Ergotherapeutin. Nun müssen die sich bei vorgegebenen Einrichtungen um verschiedene Praktikas bewerben. Da hat es im Vorfeld schon Ärger und Diskusionen gegeben, weil keine bereit ist, weite Strecken zu fahren und ausgerechnet Nina soll die weiteste Strecke übernehmen, obwohl sie aus Hessen ist und die anderen alle aus Bayern, wo auch die Praktikas statt finden. Sie hat wieder mal nachgegeben!Nun hat sie gestern ein Hospitationstag in eben dieser Einrichtung gehabt und war völlig schockiert: sie soll einen halben Tag mit schwerstbehinderten Menschen arbeiten und die andere Hälfte mit Senioren. Sie ist total neben der Spur, erstens weil sie nie das Ziel hatte mit schwerstbehinderten Menschen zu arbeiten, nicht weil sie die nicht mag, sondern weil sie eingeht vor Mittleid und zweitens wie die Mitarbeiter in der Einrichtung mit eben diesen Menschen umgehen!!!Sie sagt die reden mit ihnen wie mit Hunden, kurze knappe Anweisungen, wohl wissend dass sie es eh nicht ausführen können!!
Ich hab ihr geraten dann doch nochmal mit ihren Komilitonen zu reden,ob eine nicht bereit ist zu tauschen aber sie meint dass könnte sie sich sparen.
Dann sagte ich ihr,sie solle sich mit der Schulleitung auseinander setzen,ob es nicht doch möglich wäre neue Verträge mit Einrichtungen in unserer Nähe zu schließen, sie könne ja gern bei der Suche behilflich sein!Aber auch da sieht sie keine Chance, will es trotzdem probieren.
Und der dritte Rat war in der Einrichtung selbst versuchen, dass sie nur mit den Senioren arbeiten kann!!Es geht da um Arbeitstherapie, die wird sie wohl eher mit den Senioren üben können.
Ach mensch, das hat mich die Nacht über so beschäftigt, sie ist echt nicht so eine, die sich nur die schönen Dinge im Leben aussuchen will,daher tut sie mir so leid!!!

Oh mann, da hat sie ja echt den großen Griff ins Klo getan - das tut mir echt leid! Aber leider ist es meistens so, dass diejenigen, die es am wenigsten verdient haben, sowas abbekommen!

Für welchen Zeitraum ist das denn überhaupt?
Wenn sie keine andere Möglichkeit hat, als dort zu bleiben, dann würde ich ihr ein paar "Überlebensstrategien" raten.
1. Ein Tagebuch führen - da kann sie die Dinge, die sie dort sehr belasten, zumindest erstmal abladen, um sie nicht ständig mit sich zu führen.
2. Versuchen, das Beste draus zu machen! (Nach Deinen Erzählungen, Heike, ist sie wohl eh so ein Mensch, oder?) Sie sollte sich dann jeden Morgen und vielleicht auch mehrmals am Tag sagen, dass SIE nun ein Sonnentstrahl im Leben dieser Menschen sein wird! Dass Ihre Arbeit vielleicht einen entscheidenden Schritt im Leben dieser Menschen markieren wird!

Leider kann ich nicht wirklich helfen, aber vielleicht können diese Tips Ihr doch ein wenig die Zeit leichter machen.

oh schon wieder nix los hier

Julia, Nina bekommt vil ne andere Einrichtung, sie war bei der Schulleitung, die wollen sich nochmal um eine andere Stelle bemühen!Gut, ist nun kein Versprechen, aber vielversprechend!!!Die Idee mit dem Tagebuch find ich super. Und ja sie ist so, macht aus allem das Beste und ist fast nie am klagen!!Schimpf nur mal über einen Pickel im Gesicht
Ach ja, dieses Praktikum geht über 13 Wochen

hihihi wir sollten den Thread so langsam umbennen: Julias und Heikes Thread, Besucher herzlich willkommen!!!

Wie war dein Tag?Wir waren viel spazieren, Emma entdeckt nun das Laufen ausserhalb unserer 4 Wände, so goldig!!!Gestern waren ihre Schuhe noch sehr interessant und heute eher was da so auf dem Weg rumliegt

Ja, Du hast Recht, das mausert sich hier tatsächlich zu einem privaten Plaudercafé mit sporadischen Besuchern

Ich drücke Deiner Nina jedenfalls die Daumen; 13 Wochen sind eine lange Zeit, wenn man unzufrieden und unglücklich ist.

Ach, unser Tag ging. War mit den Mädels in Hannover (Arzttermin) und da gab es zum Abschluß dann noch einen Besuch bei McD - da ist die Große eh glücklich, und Lysan hat diesmal auch zwei Nuggets weggefuttert, ein paar Pommes stibitzt und - das Wichtigste - Fiona die Fruchttüte streitig gemacht Aber die arme Maus hatte das auch verdient, gestern sind zwei Schneide- und ein Backenzahn auf einmal durchgebrochen
Lysan erstaunt mich aber in ihrer Motorik immer wieder. Sie ist ja auch erst 16 Monate alt, kann aber schon richtig rennen, ist eine Stunde und länger mit uns spazieren, kann richtig hüpfen - also, die Füße heben tatsächlich beide ein kleines Stück ab, und macht auch sonst schon vieles, wo ich echt nur staunen kann. Und das Sprechen klappt auch immer besser. Sie plappert alles nach, was man ihr vorspricht; zwar ist es noch nicht immer so deutlich, aber ich kann sie schon richtig gut verstehen.

Guten Morgen!!! Ihr zwei!!

Ich setz mich mal mit meinem Cappuccino dazu...

Der Große geht jetzt zum Bus und wir sind auch grad fertig.

Julia, 16 Monate ist Fiona?? Tolle Entwicklung! Bin gespannt, wie es bei Roman noch weitergeht. Bis jetzt ist er motorisch schneller als Léon. Sprachlich kann ich das noch nicht sagen. Telekommunikationselektroniker geht mal noch nicht. Mama und Papa auch nicht. Er sagt Mapa. Aber ich bin zufrieden!!

Heike, das mit Deiner Großen und den Schwerstbehinderten kann ich nachvollziehen. Das könnte ich auch nicht. Mit den Alten schon eher. Aber vielleicht klappt es ja mit dem Wechsel!
Draußen laufen wir vielleicht auch bald, kann so lang nicht mehr dauern, an der Hand läuft er auch schon durchs Haus.

Mal sehen was der Tag noch so bringt. Haushalt hab ich schon fast fertig. Muß nur noch die Wäsche machen und Léon's Reklame in die Zeitung packen und dann... Kinderwagen und in die Stadt?! Schaut aus, als ob es heut wieder schön wird.

Lg

Hihi, wie schön, dass doch noch eine mitplaudern mag
Ich finde es auch so lustig, dass man immer vergleicht bei den Geschwistern - der konnte in dem Alter schon, dass hat die in dem Alter aber noch nicht gemacht,... Obwohl wir ja wissen, dass jedes Kind individuell ist

Und trotzdem macht man's..
Die beiden sind sich in mancher Hinsicht aber auch sehr ähnlich. Und vieles bild ich mir dann auch wieder ein, das sehen andere nämlich gaaaanz anders! Vor allem wenn es dann um die Gene der Familien geht.

Hi ihr Lieben,
na dann auf ein Käffchen, dir Jess Cappu und Julia lieber Tee??

ich stell auch immer fest, dass ich Vergleiche ziehe aber die Großen machen das auch, die fragen dann auch immer wann hab ich das gemacht?
Ich hab aber auch schon vieles vergessen und muß nachlesen, das find ich peinlich Aber in so mancher Situation fällt mir dann wieder was lustiges ein, was eins der Älteren gemacht hat, dann ist das Gelächter sehr groß!!
Meine drei sind auch sehr unterschiedlich, Nina hat sehr früh gesprochen und das auch sehr deutlich, Leon war in allem etwas spät und Em, sie ist halt der Affe der Familie, immer am klettern, reden kann sie mittlerweile auch ganz gut, ihr erstes Wort war Leo, bei Mama und Papa ist sie auch noch bei der Doppelbennung.
Jess ich sag immer zu Emma sie soll mal Aquarium sagen
Lysan ist echt motorisch schon so weit, das ist der Hammer!
Ist Fiona krank??
Das hätt ich sofort erraten,dass Lysan das Obst haben wollte,hihihi
Meine Maus hat auch schon mal 2Nuggets weggefuttert und Pommes mag sie auch, gibt zwar selten aber wenn dann soll sie es auch genießen!
Wir haben das noch tolle Wetter heut morgen auch schon ausgenutzt und sind mit Lauflernpuppenwagen raus ins Feld, sie ist stramm maschiert, insgesamt war das fast ein Km, das war so schön,leider soll es ja später wieder regnen. Na dann bleibt auch Zeit für den Haushalt!!

Guten AAAbend!!

Bei uns war's dann doch noch den ganzen Tag schön. Heut nacht soll ja auch wieder so ein Sturm kommen. Windfest ist ja schon alles seit letztem Monat!

Das geht mir mit Léon aber auch so, das ich bei vielen Sachen nachsehen muß. Sind halt auch schon 14 Jahre. Er fragt auch viel, was alles anders war bei ihm. Und Fotos wurden auch schon von ihm verglichen.

Léon heißt bei Roman immernoch "Aahh". Aber Léon hört auch drauf.

So'nen Lauflernwagen muß ich mir jetzt auch mal besorgen. Hoffentlich mach ich das auch noch bevor er selbst läuft...

Lysan hat sowas überhaupt nicht gehabt - wäre ja sowieso zu spät gewesen, denn mit 9 Monaten hätten wir nun wirklich nicht gerechnet

Hihi, Fiona heißt bei ihr immer "Jaja"

Wow!!!
Hut ab, mit 9 Monaten!! Hat bestimmt süß ausgesehen, noch so klein, oder?

Roman läuft an der Hand, also noch mit beiden Händen. Wird jetzt 10 Monate. Mal sehen... Aber schon das sieht sooo süß aus. Aber manchmal geht auch alles ein bißchen schnell...

Tja, Lysan ist ja eh nicht die Größte - da gab es schon oft riesengroße Kulleraugen, wenn sie irgendwo losgestiefelt ist