gemeinsam abnehmen

na frag mich mal

letzten we wollte mein mann schwimmen und ich hab abgeblockt weil ich mich net getraut habe.

Ich hab nen Tankini, der hat Tarnfarben weil er genauso gestreift ist wie ich...

Ich hab mir aber extra noch solche Badeshorts zugelegt.

ja mädels, mit meiner diät läuft es jetzt auch nur noch schleppend voran. irgendwann kommt immer der punkt, wo man einfach keinen richtigen bock mehr hat. ich denke, dass man um eine ernährungsumstellung nicht durm rum kommt. ich wollte mich jetzt ab nächsten monat beim fitnessstudio anmelden und dann mal sehen. hoffentl. wird besser. wie siehts bei den anderen aus?

Hallo Mädels,

ich will mich auch mal wieder dazu gesellen. Nachdem ich ein paar Probleme mit einem Nierenstein hatte,habe ich Weight watchers erstmal auf Eis gelegt und prompt wieder zugenommen. Dann war ich zeitweise sogar wieder bei 91

Dabei habe ich mir doch die Grenze gesetzt nie wieder über 90 zu kommen.

Aber nun treibe ich seit letzten Donnerstag wieder regelmäßig Sport und siehe da,ich war heute morgen bei 89,4. Ansich finde ich,dass Sport auch eine feine Sache ist,aber immer dieses motivieren

Ich weiß nicht,woran das liegt,aber bin derzeit ständig müde und kaputt. Und würde am liebsten nur schlafen. Da bin ich wirklich froh,wenn ich nicht beim Spielen mit meinem Töchterchen Wegdöse.Und dann auch noch Sport?! Naja ich muss jetzt durchhalten. 14 kg müssen noch runter !

Liebe Grüße und Kraft den inneren Schweinehund zu überwinden
Christin und Matilda

man mir gehts auch so, ich muss mich echt wieder überwinden. hab wieder 2-3kg mehr drauf. ich finde es geht auf dauer echt nur mit sport, gesunde ernährung und nicht so viel essen...

bin schon manchmal ganz schon frustiert. aber ich fang zum glück ab nächsten monat mit sport an, im fitness-studion

hoffe werde das dann durchziehen.

Leuteeeeee.....ich hab jetz was viel viel besseres.....ich schicke meinen Mann einkaufen...erstelle einen Plan für die ganze Woche, was es essenstechnisch gibt ( natürlich sehr wenig und gesund) und er darf nur das mitbringen was drauf steht

Vor lauter arbeiten und da ich 20 Minuten bis zum nächsten Laden laufen muss, und zwar in eine komplett andere Richtung, als in meine Spazieren gehen Richtung, haben wir nur das im Haus, was wir wirklich brauchen und was ich nicht wegessen darf

sehr hilfreich

Ich geh jetz auch 3 mal die Woche mit einer freundin Walken...also ich mit Buggy und sie mit Hund...hauptsache man kommt ins Schwitze

1,2 Kg noch bis zur 1. Etappe

Hallo,

weiß nicht, ob es Sinn macht sich hier noch dazu zu gesellen, oder ob ihr alle schon am Ende/Ziel eurer Diaet seid?!

Alter: 24
aktuelles Gewicht: 90kg
Kleidergroesse: 44/46
Koerpergroesse: 173cm
Wunschgewicht: 60kg
Alter der Kleinen: 10 1/2 Monate

Ich hatte vor der SS 73kg und am Ende der SS noch immer. Hatte die komplette SS Erbrechen...

Nach der Entbindung konnte man zusehen, wie ich dicker und dicker wurde

Sport ist für mich schlimmster Albtraum und Diäten halte ich nie durch

Die groessten Vergehen sind bei mir kaum da, denn eigentlich ist es nur eines: ich futter den ganzen Tag Suessigkeiten und kann nicht ohne

Mache jetzt seit 4 Tagen jeden Abend Übungen für Bauch, Beine, Po und versuche heute zwischen den Mahlzeiten mindestens 5 Stunden Abstand zu lassen.

Wenn ich endlich etwas abnehmen würde, würde ich sucher mehr Motivation und Durchhaltevermoegen haben- gibt es daher Tipps für einen schnellen und erfolgreichen Start? Wäre soooo dankbar!!!!!!

Guten Morgen

Bis jetzt halte ich mich eigentlich ganz gut - abgesehen von einer ganzen Tafel Schokolade gestern Abend

Aber gestern waren es andere Umstände, da habe ich das einfach gebraucht

Hab nun schon zwei 88,5 kg und das nur mit ein bissle Ernährungsumstellung und meinen bisschen BBP- Uebungen abends

Hallo, darf ich mich auch zu euch gesellen???

Alter: 31
Gewicht vor Schwangerschaft: 59 kg
Startgewicht im Winter: 82 kg
aktuelles Gewicht: 76 kg
Kleidergroesse: 42/44
Koerpergroesse: 165 cm
Wunschgewicht: 60kg
Alter der Kleinen: 10 1/2 Monate

Habe gar nicht so viel in der Schwangerschaft zugenommen, sondern danach!!! innerhalb von 3 Monaten stillen 15 kg zugenommen.
Seit Januar habe ich dann mit Ernährungsumstellung angefangen, aber nur 4 kg abgenommen, jetzt mache ich seit 1 Woche mit Almased und merke, dass es mir gut tut, ich jogge seit Februar wieder. Hatte nach Notkaiserschnitt im Sept. lange Probleme mit der Naht, zweimal wieder aufgerissen, daher auch viel zugenommen, durfte kaum was anstrengendes machen und da es erst mit dem Stillen nicht so gut lief, viel Malzbier getrunken und halt alles was dick macht gegessen. Nach den Weihnachtsbildern konnte ich mich nicht mehr so ertragen. Seit Februar gehe ich einmal die Woche Joggen und jetzt 2 Mal.

Heute morgen zeigte mir die Waage 75 kg an.

natürlich darf sich hier immer wieder jeder gern dazu gesellen. ich find es toll, dass ihr mitmacht

herzlich willkommen. viel spaß beim abnehmen. das ultimative rezept gibt es leider nicht. da muss jeder so seinen weg für sich suchen um seinen "inneren schweinehund" zu überwinden. das ist gar nicht mal so einfach, wenn ihr euch die ganzen berichte mal durchliest. aaaaaaber wir versuchen uns ein klein wenig gegenseitig zu helfen. also, wir werden fleißig auf jeden gemeinsamen erfolg warten.

So ich melde mich auch mal wieder. sind vor 2 Wochen umgezogen und hab jetzt erst Zeit mal wieder richtig reinzuhauen. Ichhab ja gedacht durch den ganzen Umzugsstress verliere ich bestimmt das eine oder andere Kilo... nix da 3 kg mehr drauf. Die Jungs haben die Küche schon 3 Tage früher weg gebracht und dann hies es ganze 5 Tage Fast Food, Chinesich und so weiter. hatte also dann wieder 80,4 kg. Hab dann aber als die Küche endlich stand und ich vernünftig Kochen konnte wieder abgenommen. Aktuell sind es 77,3 kg owohl ich ganz schön gesündigt habe. Jetzt werde ich aber wieder voll durchstarten. Haben uns einen Fahradsitz für die Kleine besorgt und werden jetzt öfters was unternehmen. allso dann mal schauen wann ich entlich meine 75 kg erreicht habe und dann das nächste Ziel 70 kg.

lg an alle und weiter so
eure Kathrin

Bei mir geht es stetig bergab, ich hoffe, das bleibt so!!!

Ich habe ja die letzten Monate nach der Entbindung echt gefressen, Sorry, dass ich es so sage, aber es war leider wirklich so

Habe glaube ich das 3fache gegessen, was man eigentlich an Essen benoetigt.
Nun beschränke ich mich auf normale Portionen und siehe da, die Kilos purzeln

mal schauen, wie lange...
Drückt mir die Daumen!

Aber naja, dass ich fast 25 KG in 10 Monaten zugenommen habe sagt wohl leider fast schon alles...