abnehmen

Hab vor der Schwangerschaft 88,5 kg gewogen. Habe während der ersten Wochen dann Gewicht verloren, 85 kg. Am Ende der Schwangerschaft hatte ich dann vor allem durch Wassereinlagerungen 102 kg.
Keine 2 Wochen nach der Geburt war ich bei 86 kg.
Jetzt 16 Wochen nach der Geburt habe ich 80,5 kg.
Bei mir wurde ein Jahr vor der Schwangerschaft PCO mit Insulinresistenz diagnostiziert. Seit der Schwangerschaft geht es mir super und ich fühle mich besser als je zuvor.

Meine Essgewohnheiten habe ich aus der Schwangerschaft übernommen. Ich tue nichts um Gewicht zu verlieren. Das einzige was sich geändert hat ist mein Trinkverhalten. Am Tag und in der Nacht sind so 2-3 Liter mitlerweile normal. Vorwiegend Wasser und Tee.

Warn heute Mittag beim Babyschwimmen und es ist tatsächlich so dass die alles schlanker als ich sin. Ist sogar ne Zwillingsmama dabei (12 Wochen alt) und die sieht aus als wäre nie etwas gewesen!

oh, ich sitze auch noch auf meinen kilos fest - schaffe auch keine diät sehr sehr schade - helft mir und klickt für mich

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schaut doch mal da, vielleicht ist das eine Hilfe beim abnehmen

Danke!

Also ich versuche es schon eine Woche und habe 2 Kilo abgenommen habe aber noch 23 Kilo vor mir. Habe in der Ss 13 Kilo zugenommen denn Rest hatte ich mir 3 Jahre davor angesetzt.

super, gratuliere

und wie hats jetzt geklappt?
Die bösen Kohlenhydrate weggelassen?

Kohlenhydrate sind Arschis!

Aber es ist ja nicht nur das abnehmen, also die Kilos an sich. Ich habe in der Schwangerschaft von 70 kg auf 96 kg zugenommen, eine Woche nach der SS waren 9 kg weg, 16 kg habe ich in den ersten 4 Monaten nach der SS abgenommen (abends keine Kohlenhydrate, eine Woche Almased) mittlerweile, meine Maus ist fast 6 Monate alt, bin ich wieder bei 70 kg, 3-4 kg sollen noch runter. ABER: Es sieht nicht schön aus!!!! Der Bauch sieht total doof aus, er hängt und schwabbelt wie ein Wackelpudding. OK, in Klamotten kann man es kaschieren, aber nackisch vorm Spiegel...

. Und Abends, wenn mein Mann zuhause ist, bin ich fürs Fitness-Studio einfach zu groggy.

Ich lasse abends die Kohlenhydrate weg. Ich schäme mich auch wenn ich nackt bin und mein Freund mich anfassen will. Aber er sagt es wird wieder besser und das er es nicht schlimm findet. Er unterstütz mich jetzt auch.

mal an alle die die Kohlenhydrate weglassen oder reduzieren... was esst bzw kocht ihr denn Leckeres?

Brauch mal paar neue Ideen

Ich Koch fast das gleiche wie sonst. Z.B. gefüllte Paprika aber dann ohne Reis, oder Zucchini-Tomaten-Auflauf oder halt Fleisch mit Gemüse ohne Beilage und ganz viel Salat.