gemeinsam abnehmen

das sind ganz leckere gerichte, die du da hingeschrieben hast. ich glaub ich werd mir das demnächst mal auch machen. wenn ich die alma-start-kur hinter mir hab. also mädels, ihr habt richtig gehört. ich darf das alma zeugs nehmen war vorhin beim arzt und der meinte wenn ich das will, soll ich das machen, aber er würde keinen cent dafür ausgeben , das sind halt die männer, mein mann meinte das auch
so und ich hoffe, dass es damit keinen jojo-effekt auf sich hat. aber ich werd danach versuchen meine ernährung umzustellen und mich mit etwas weniger chips und kohlenhydraten abzufinden , laut diesem erfinder des zeugs, soll das eigentl keine diät sein, sondern eine fastenkur. und damit soll man dann bei richtiger anwendung bis zu 5 kilo pro woche abnehmen. na wenn das mal stimmt. aber soviel brauch ich nicht in einer woche. mir würde es langsam auch genügen. nur nicht zu langsam , ok werd euch morgen von meiner ersten geschmacksprobe berichten, denn morgen fang ich damit an!

ps: meiner kleinen gehts gut, so schnell wie das fieber kam, war es auch weg. heute abend ist die super eingepennt. schlief sofort ein. der ki.-arzt meinte auch, dass es nur ein leichter infekt ist. also alles ok!

Haha ein Kilo runter, zwar nicht viel, aber dafür komplett ohne Verzicht. Ein bißchen Radeln und das Schwimmen (naja eher Rundenplanschen mit Baby im Reifen) aber immerhin. Da ich eh nicht so ne Süße bin, ist das gar nicht so schlimm. Ich brauch nur immer was zu Hause. Eine Tüte Smarties hatte mir jetzt 2 Wochen gereicht. Seit Samstag hab ich ne offene TUC Packung liegen, vielleicht reicht sie noch bis Mittwoch.
Mein Problem sind Saucen. Pommes aus dem Backofen sind ja gar nicht so schlimm, aber den Ketchup dazu, damit ich sie runterkriege. Das haut halt rein.
Ich hoffe ihr seid erfolgreich für welche Art Diät ihr euch auch entschieden habt.

Huhu,
also ich war heute beim doc und bekomme morgen neue Tabletten für die schildrüße dann fang ich auch an durch zu starten ^^
Also zum Apfelessig ein ganz normaler aus dem Supermarkt oder??
Zum Almased das hab ich auch mal versucht. Du nimmst echt super ab wenn du dich daran halltest 3mal am Tag das zeug zu saufen ,ich habe es nicht runter bekommen lange , naja und als ich nach einer Woche wieder angefangen habe normal zu essen habe ich alles was ich in der Woche runter habe wieder oben drauf gehabt...
Dann habe ich es 14 Tage nochmal durchgezogen und hatte einen heißhunger anfall.

ja das ist das problem. ich habe heute meinen ersten drink morgens schon genommen und ich kann das zeug ganz gut runter kriegen, der hunger ist aber geblieben. naja ich hoffe das geht erstmal dann gut weiter. werd mir nachher mal ne gemüsebrühe kochen. es ist echt hart 3 tage dieses radikalprogramm durchzuziehen. aber was muss das muss. viell krieg ich das hin. hoffe nur, dass dann kein jojo-effekt nachher eintritt. aber wenn man alles genau so einhält solls wohl nicht dazu kommen.
und wie läuft das sonst so bei euch mit der diät?

hallo, ich melde mich auch mal wieder zurück. Die erste Woche ist rum und das erste Kilo verschwunden. Perfekt! Und das alles relativ problemlos. Na ja, ich verbrauche ja durch das Stillen Kalorien, deshalb kann ich ja auch noch relativ viel essen, mal sehen, wie es dann nach dem Abstillen wird. Die Essbremse zu ziehen ist dann wahrscheinlich gar nicht so leicht...

ja das habe ich auch schon sehr oft gehört, weil man es schon gewohnt ist, mehr zu essen. gratuliere zu dem ersten kilo

Ich hab auch wieder fast 1 kg weg
Wenn ich 2 mal die Woche arbeiten gehe, weiß ich genau, danach ist 1 kg problemlos weg...deswegen und nur deswegen (und ein bisschen wegen dem Geld,sonst wäre kaum was da ) gehe ich so gerne

Manchmal hoffe ich ja, ich stecke mich bei den Patienten mit dem Noro-Virus an und hab dann in 3 Tagen locker 3 KG ausgekotz und gekackat...aber wenns die kleine dann auch erwischen würde,verzichte ich dann mal

so habe wieder 1 kg runder,bin jetzt bei 65kg. noch 3,5kg und ich habe das anfangs gewicht von der ss wieder .

bin ganz neidisch freu mich für euch. bei mir geht die harte phase jetzt erst richtig los und wir haben grade mal den ersten tag.

herzlichen Glückwunsch zum Erfolg! meine Devise: jedes Gramm weniger ist ein Grund zur Freude

Weiter sooooo *ansporn

Muss euch auch meine Erfolge mitteilen.
Seit dem ich trainiere (also 4 Wochen) habe ich 5 Kilo abgenommen. Waren auch schon mehr, aber ich habe mir eine sachertorte mit Sahne reingehauen. aber 5 kilo in 4 Wochen sind Super. Und ich komme schon fast wieder in mein altes Zeug rein.

Mädels ich muss gestehen,dass ich wieder leicht zugenommen habe

Lag wahrscheinlich auch an dem Streit mit meinem Mann. Dann kann ich einfach nicht aufhören Schokolade zu essen. Aber er hat mich wieder motiviert und nun fuhr ich heute schon 20 min Fahrrad und naschte kein Stück Schokolade

Mania, Glückwunsch zu deinem Erfolg!!

Pinchen, super dass du heut schon geradelt bist!nächste Woche hast du die Zunahme und noch zusätzlich was weg *motivier*

war heute (bei Regen) ne Stunde mimt Kiwa unterwegs u morgen geht's inline skaten..
Wird schon!

glückwunsch zu euern kg.
die ersten kg gehen ja meistens schneller ,und die kurz vor dem ziel die dauern.
aber das schaffen wir schon.
inleiner fahren will ich auch noch,wenn ich zeit habe.

ja leute ich muss euch auch sagen, dass mir das alma zeug zwar runter geht und auch nicht so scheußlich schmeckt, aaaabbebbr das zeug macht gar nicht satt. es hält ne halbe bis eine std und dann hat man wieder hunger. und da man davon nur 3xtägl. was zu sich nehmen kann und sonst nur selbstgekochte gemüsebrühe. ist man den ganzen tag hungrig. ich habe es bis zum abends ausgehalten und dann hab ich mir ne scheibe vollkornbrot gegönnt. das ging echt nicht mehr. mein magen knurrte den ganzen tag. also die radikalphase ist nix für mich. werd es bestimmt keine 3 tage nur damit aushalten. vor allem habe ich keinen bock wegen der heißhungerattacken nachher nen 3 fachen jojo-effekt zu haben. nein danke, dann mach ich das lieber langsam. ich werde es bestimmt abends anstatt des essens nehmen und zusehen, dass ich am tag nicht so viele kalorien zu mir nehmen werde und sport machen.
@mania: was machst du denn so an sport über den tag verteilt?