"Speiseplan" einjähriges Kind
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Deine HiPP Expertinnen
Eva, Sophia, Sigrid, Anke, Luise, Annelie und Evi
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Tea11
unser Kind ist ein Jahr alt und ich möchte mich erkundigen ob wir bzgl. Füttern/Beikost alles richtig machen oder wir evtl. etwas am „Speiseplan“ verändern sollen.
Unser Tagesablauf diesbzgl. sieht großteils (jeder Tag ist nie ganz gleich) so aus:
7:00/7:30 Uhr: 200-230ml Pre-Milch (sie trinkt nicht immer die volle Flasche)
Im Laufe des Vormittags, meist 09:00/09:30 Uhr: 100-140g Haferbrei mit Leinsamen und Obst (meist Apfel, Banane oder Heidelbeeren)
12:30/13:30 Uhr: Mittagessen (div. Gemüse, 5-6 Mal pro Woche mit Fleisch, meist ca. 220g, an heißen Tagen wie jetzt etwas weniger)
Im Laufe des Nachmittags, meist 16:00 Uhr: Snack zwischendurch, zB Obst oder ein Stück Brot oder ein bis zwei Hafer-/Bananenkekse (ist je nach ihrem Hunger immer unterschiedlich). Manchmal stattdessen ca. 140ml Pre-Milch, aber verdünnt (ca. die Hälfte an Pulver als vorgesehen).
18:00/18:30 Uhr: 1/2 Glas HIPP Gute-Nacht-Brei Milchreis und selbst gemachter Dinkelgriesbrei dazu (insgesamt also ca. 190g)
20:00/21:00 Uhr: Uhr 180-230ml Pre-Milch (auch hier trinkt sie nicht immer die volle Flasche)
Wir bieten ihr auch den ganzen Tag verteilt Wasser an, das trinkt sie meiner Einschätzung nach brav (jedenfalls zu jeder Mahlzeit) und bereits vom Glas. Oft mache ich einen Schluck vor ihr, dann will sie auch Wasser trinken.
Seit der Beikosteinführung hat sie grundsätzlich festen Stuhl, manchmal ist er weich. Selten sind es „Kügelchen“. Zählt das bereits als Verstopfung? Stuhl hat sie jeden Tag mind. 1 Mal.
Danke schön im Voraus & Liebe Grüße
Luise – HiPP Forum
vielen Dank für deine Nachricht. Euer Speiseplan klingt wirklich wunderbar
Gerne kann die Milchmenge im zweiten Lebensjahr noch etwas reduziert werden – insgesamt reichen etwa 300–330 ml bzw. g Milch und Milchprodukte am Tag aus (inklusive Milchbrei).
Die Milch kann nun auch gut aus dem Becher oder Glas getrunken werden. Am Morgen könnt ihr daher langsam auch Brot mit einem Becher Milch oder ein Müsli mit Milch anbieten.
Die übrigen Mahlzeiten passen sehr gut so.
Das Abendfläschchen ist in diesem Alter nicht mehr unbedingt notwendig. Wenn es vor allem ein lieb gewonnenes Einschlafritual ist, könnt ihr nach und nach versuchen, es durch andere beruhigende Gewohnheiten zu ersetzen – zum Beispiel Kuscheln, eine kurze Massage, Buch anschauen, Liedchen singen.
Mit dem Wasser zwischendurch und dem Trinken aus dem Glas seid ihr ebenfalls auf einem sehr guten Weg.
Zum Stuhl: Dieser kann sich immer wieder verändern. „Kügelchen“ können ein Hinweis auf eine etwas trägere Verdauung sein. Solange deine Kleine jedoch täglich Stuhlgang hat und keine Beschwerden zeigt, ist das in der Regel unbedenklich. Ausreichendes Trinken und Bewegung unterstützen die Verdauung zusätzlich.
Alles Gute euch und eine schöne sonnige Woche
Herzliche Grüße
deine HiPP Expertin Luise
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