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Eine Schwangerschaft als auch eine Geburt bringen viele körperliche Veränderungen mit sich. Die Rückbildung ist daher aus vielen Gründen wichtig: Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden und wirkt verschiedenen Beschwerden wie einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, Rücken- und Beckenschmerzen sowie insbesondere einer (Belastungs-) Inkontinenz entgegen. Wann haben Sie mit der Rückbildung begonnen, wie lange hat die Rückbildung bei Ihnen gedauert und wie oft machen Sie Rückbildungsgymnastik? Wir sind gespannt auf Ihre Erfahrungen.
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HiPP-Moderator
1. Dez 2025 07:54
Dezember: Wochenbett und Erholung
Tausche dich gerne über Tipps zur Regeneration nach der Geburt, Stillen und die erste Zeit nach der Geburt aus.
Zitat
1 Beitrag • Seite 1 von 1
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