Depression, Angststörungen?

Guten Abend liebe Muttis!

Mein Baby ist 3 Monate und zwei Wochen alt und genau seit zwei Wochen habe ich gemerkt, dass ich eine sehr trübe Gefühlslage bekomme. Ich zerdenke viel und sehe in schönen Momenten immer wieder Ängste vor mir. Oft hängt es mit dem Tod zusammen, ich bekomme Panik und bekomme Angstgefühle. Ich versuche mich abzulenken, doch mein Mann arbeitet Nachts, was meine Gedanken Abends noch schlimmer macht…
Hat oder hatte das jemand auch? Hängt es damit zusammen, dass ich zurzeit zu wenig soziale Kontakte hege oder mich zu wenig ablenken kann?
Ich danke euch im Voraus!
LG
Antonia