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Folsäure und Omega 3
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Mamamitliebe
nehmt ihr während der Schwangerschaft Folsäure? Wieso ist Folsäure so Wichtig? Sollte man Omega 3 in der SS nehmen??? Oder ist das nicht nötig?
Lg
gast.2227559
Folsäure dient dazu, einen Neuralrohrdefekt ("offener Rücken") beim Ungeborenen vorzubeugen und der Mama-Speicher sollte idealer Weise bereits vor der SSW aufgefüllt werden.
Omega-3 und Omega-6 sind ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, aber für die Zellwandsynthese benötigt.
Gerade der erhöhte Folsäure-Bedarf ist nicht so leicht über die Ernährung zu decken, Omega-3/6 kannst du z.B. auch über native Pflanzenöle oder Fisch zu dir nehmen.
Widogard
Genau, außerdem sind in den Präparaten ab dem zweitem Tremester eh gesättigte und ungesättigte Fettsäuren enthalten. Zumindest in den teuren Apotheken Produkten bzw von DM femibaby (günstige vergleichsalternative zu dem Bayerprodukt und femibion)
gast.5154185
Welche wurden sie empfehlen? Wir suchen noch nach den besten...
Jetzt werden wir mit diesen versuchen: (Link vom HiPP Moderator entfernt)
MfG,
Matthias
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