Beikost 11. Lebensmonat

Liebes Team,
Meine Tochter startet gerade in den 11. Lebensmonat. Ich koche sehr viel selbst, rette mich aber an stressigen Tagen sehr gerne mit Gläschen. Ich habe sehr viele Bücher, aber finde keinen wirklichen Ernährungsplan und jedes meint etwas anderes. Ich finde leider auch keine guten Angaben zu den Mengen, unsere Maus ist nicht gerade eine große Esserin und bin immer dahinter, dass das Gewicht passt. Unser Tag sieht ca so aus:

7.00 Fläschen wenn der Hunger sehr groß (ungeduldig) ist, sonst Getreide Obst Brei oder Birchermüsli, oder Flocken mit Milch und Obst und nur Wasser dazu

Ca 9.30 Uhr Gemüse Fingerfood mit Brot oder Toast +Wasser

Ca 13.00 Mittagessen Gemüse-Fleisch-Brei (1x/Woche Fisch) je nach Zahnen Breiiger oder Brei zerstampft/mit Stückchen plus Fingerfood zum Üben als Nachspeise zum besseren Vitaminaufname 2-3 Löffel Birnen oder Apfelmus
+Wasser

15.30 obst als Fingerfood plus Babymuffin/Waffel/Dinkelstangerl/Toast oder Obst Getreide Brei +Wasser

Ca 18.30 Entweder Getreide mit 200ml Säuglingsmilch oder Milch Getreidebrei oder Brot mit Butter/Frischkäse plus Fingerfood
+Wasser

Meine Frage wäre hier ob ich zu wenig Säuglingsnahrung gebe, ob die Mahlzeiten so von der Nährstoff/Vitaminverteilung passen, ob mehr Milch/Joghurt am Tag gegeben werden sollte und welche Mengen pro Essen?

Vielen lieben Dank!

Liebe „EviMama“,

ich kann gut verstehen, dass Ihnen die vielen verschiedenen Informationen nicht so gut weiterhelfen. Tatsächlich sind Babys und Kinder aber auch sehr unterschiedlich, so dass es weniger starre Pläne gibt. Auch bei den Mengen sind die Kleinen individuell – manche essen riesige Portionen und andere wie kleine Spatzen. Und auch die kleinen Spatzen gedeihen gut.

Gerne habe ich mir den Ernährungsplan Ihrer Tochter angeschaut! Er schaut schön abwechslungsreich und altersgerecht aus. Auch die Milchmenge passt, denn in dem Alter brauchen die Kleinen nur noch etwa 400 bis 500ml Milch, bzw, Gramm milchhaltiges wie Milchbrei, Käse, Joghurt, Quark, Frischkäse, etc. Meist verteilt sich das auf etwas Milch am Morgen und eine Portion Milchbrei am Abend. Und gibt es nun immer mehr Brot, dann auch in Form von Käse und Co.. Es kann auch mal Phasen geben, da essen und trinken die Kleinen etwas mehr und dann wieder weniger. Nach dem 1. Geburtstag reichen dann nur noch 300ml bzw. Gramm aus - damit passen die Mengen bei Ihrer Kleine also schon gut.

Zu den Mahlzeiten schaffen die meisten Kinder etwa 200-250g. Diese Menge kann aber je nach Tagesform, Tageszeit und auch während unruhiger Phasen schwanken. Wichtig ist, dass Ihr Schatz sich gut entwickelt, munter ist und der Kinderarzt bei der Untersuchung zufrieden ist - dann passt alles wunderbar!

Ich wünsche Ihnen und Ihrem Mädchen alles Liebe und weiterhin einen guten Appetit!

Herzliche Grüße
Ihre HiPP Expertin