Yoga
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Biene1009
5. Nov 2021 20:01
June22
6. Nov 2021 12:52
Re: Yoga
Das würde mich auch interessieren möchte auch irgendeinen Sport machen um fit zu bleiben.
Vielleicht eine total blöde Frage - aber ist es normal in den frühen SSW mit Schwangerschaftsjoga anzufangen? Stelle mir immer vor, dass die meisten Teilnehmerin da schon einen großen Bauch haben und viel weiter sind. Aber würde schon gern was machen und vielleicht ist das ja gar nicht so
Tut mir leid Biene, bin da leider nicht sehr hilfreich
Liebe Grüße !
Vielleicht eine total blöde Frage - aber ist es normal in den frühen SSW mit Schwangerschaftsjoga anzufangen? Stelle mir immer vor, dass die meisten Teilnehmerin da schon einen großen Bauch haben und viel weiter sind. Aber würde schon gern was machen und vielleicht ist das ja gar nicht so
Tut mir leid Biene, bin da leider nicht sehr hilfreich
Liebe Grüße !
CK20
7. Nov 2021 21:03
Re: Yoga
Also prinzipiell kann man immer in der Schwangerschaft mit Schwangeren-Yoga anfangen. Ich hab das auch gemacht als ich mit meiner Tochter schwanger war. Ich war da zwar schon etwas weiter, hatte aber auch eine Mama im Kurs, die gerade um die 20. SSW war.
Solche Kurse werden zum Beispiel im Geburtshaus angeboten. Das würde ich sehr empfehlen, weil die Übungen dann wirklich auf Schwangere ausgerichtet sind. Man darf in der Schwangerschaft ja viele der Stellungen nicht machen, deswegen ist das wichtig.
Mir hat das jedenfalls richtig gut getan, auch gegen diverse Wehwehchen durch die wachsende Kugel
Solche Kurse werden zum Beispiel im Geburtshaus angeboten. Das würde ich sehr empfehlen, weil die Übungen dann wirklich auf Schwangere ausgerichtet sind. Man darf in der Schwangerschaft ja viele der Stellungen nicht machen, deswegen ist das wichtig.
Mir hat das jedenfalls richtig gut getan, auch gegen diverse Wehwehchen durch die wachsende Kugel
3 Beiträge
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