August: Morgenroutine

März: Rückbildungsgymnastik
Eine Schwangerschaft als auch eine Geburt bringen viele körperliche Veränderungen mit sich. Die Rückbildung ist daher aus vielen Gründen wichtig: Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden und wirkt verschiedenen Beschwerden wie einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, Rücken- und Beckenschmerzen sowie insbesondere einer (Belastungs-) Inkontinenz entgegen. Wann haben Sie mit der Rückbildung begonnen, wie lange hat die Rückbildung bei Ihnen gedauert und wie oft machen Sie Rückbildungsgymnastik? Wir sind gespannt auf Ihre Erfahrungen.
Elternforum
HiPP-Moderator
2. Aug 2021 06:37
August: Morgenroutine
Egal ob aufwecken, Zähneputzen, Haare kämmen oder das gesunde Frühstück - gut gelaunt und schnell in den Tag zu starten, kann morgens zur echten Herausforderung werden. Eine gute Morgenroutine kann dabei helfen, den Tag möglichst reibungslos und pünktlich zu starten. Welche Tipps für einen gelungenen Start in den Tag können Sie anderen Eltern weitergeben?
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