April: Obst und Gemüse schmackhaft machen

Kinder haben beim Essen oft ihren eigenen Kopf und verweigern alles, was man ihnen anbietet. Haben Sie Tipps und Tricks, wenn Ihr Liebling mal wieder das Obst oder Gemüse verweigert? Wie machen Sie gesundes Essen schmackhaft, wenn es verweigert wird?

Hallo

Bei uns gab es von Anfang an immer Obst und Gemüse zu essen.
Auch Zwischenmahlzeiten waren dann eher Obst als anderes.
Mein Sohn liebt Obst, alles mögliche.

Gemüse haben wir immer wieder mal, das er das nicht mag, dafür aber die andere Sorte wieder
Wie es bei Kinder halt ist. Aber er isst brav das, was es gibt.
Bei uns gibt es täglich Obst und Gemüse. Kinder sehen es von den Erwachsenen. Wenn diese nichts gesundes essen, von wem sollen sie es lernen.

Wenn ich einen Obstteller mache, mach ich immer ein Gesicht draus. Der kommt immer an. Egal bei gross oder klein

Ich zwinge mein Kind niemals etwas zu probieren/essen. Aber sobald Madame sieht, dass ich etwas esse, kommt sie direkt angerannt und probiert immer ein Stück
Wenn es ihr schmeckt nascht sie eben weiter.
Es muss allerdings zurecht geschnitten sein!(Probleme mit den Vorderzähnen) Und bei harter Schale, muss der Apfel/die Birne geschält werden.
Beeren oder am liebsten Granatapfel liebt meine sehr.
Am wichtigsten aber ist, ab 2 Jahren immer viel Abwechslung und selber essen lassen(auch wenn manchmal Sauerei entsteht)

Meine Tochter kann ich von Obst und Gemüse begeistern, wenn ich sie in die Zubereitung mit einbinde und wir gemeinsam Bilder daraus legen. Manche kritisieren das ja als Spielen mit dem Essen ... ich finde es aber okay, da wir die Sachen dann ja auch essen und es nur vorher schön anrichten. Meine Tochter liebt es Gesichter und Tiere zu legen
Was ich auch empfehlen kann, gerade bei Gemüse, sind Dipps. Meine Tochter liebt es Gemüse dort einzutunken und dann zu essen - seit wir das machen, isst sie viel mehr davon