Ernährung mit 10 Monaten

Liebes Experten Team
mein Sohn wird 10 Monaten und wiegt 12.5 Kilo und ist 77 cm groß
Bei der Geburt wog er 3960 mit 54 cm

Ich weiß er hat zu viel an Gewicht aber ich weiß nicht was icj tun kann
ich erläutert ihnen maö sein tagesablauf vom essen.

9.00 Uhr 200g Obst Getreide brei
13.00 Uhr 200g Gemüse Kartoffel brei Nachtisch bisschen Obst
16.30 uhr halbes Obst Gläschen
19.00 Uhr 190g gute Nacht brei
2.00 Uhr 200 ml Milch 2er
5.30 Uhr 150 ml milch 2er


Vielen Dank schonmaö für ihre antwort

Liebe „seyityalciner“,

der Ernährungsplan Ihres Kleinen gefällt mir gut, da habe ich nur ein paar kleine Anregungen.

Reichen Sie Ihrem Schatz am Mittag ruhig fünfmal ein Menü mit Fleisch, einmal mit Fisch und einmal vegetarisch. So wird Ihr Junge gut mit Eisen und Zink bzw. Jod und essentiellen Fettsäuren versorgt, auch sättigt der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei besser als Gemüse allein.

Als Zwischenmahlzeit am Nachmittag eignet sich ideal ein Obst-Getreide-Brei, wie Sie ihn auch am Vormittag reichen. Das Getreide sättigt schön und liefert wichtige Nährstoffe.

Das nächtliche Milchfläschchen gegen 2 Uhr können Sie nun langsam ausschleichen. Das klappt meist gut, wenn Sie immer weniger Pulver in der gleichen Menge Wasser anrühren und auch die Trinkmenge nach und nach reduzieren. Das wird nicht von jetzt auf gleich klappen, aber mit Geduld und Konsequenz schaffen Sie das. Auch können Sie die Milch um 5.30Uhr auf den Morgen verschieben, Sie bleibt im ersten Lebensjahr das ideale Frühstück, da sie Flüssigkeit und schnelle Energie nach der langen Nacht liefert.

Ihr Kleiner gehört sicherlich zu den größeren Kinder, er war ja schon bei der Geburt einer von den großen. Wenn der Kinderarzt mit seiner Entwicklung zufrieden ist, können Sie das ganz entspannt sehen.

Ich wünsche Ihnen beiden alles Gute!

Herzlicher Gruß
Ihr HiPP Expertenteam