Essensplan im 12. Monat
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melanie_gr
wir haben eine Frage zum Essensplan unseres Sohnes.
Er wird am 23. Januar 1 Jahr alt und ist momentan ca. 78cm groß und wiegt ca. 10,8kg.
Momentan sieht der Essensplan folgendermaßen aus:
Morgens: 1 Scheibe Brot mit Frischkäse oder feiner Leberwurst und eine halbe bis 3/4 Birne (o.ä.)
Mittags: 1 Hipp-Mahlzeit 220 bzw. 250gr. (stellen gerade um) + kleine Obst-Nachtisch (ca. 100gr.)
Nachmittags: 1x Hipp Frucht+Getreide (190gr.)
Abends: 1x Hipp-Gutenachtbrei (z.B. Hafer-Apfel, Kinderkeks), oder Hipp-Hirse-Obst, oder Hipp-Reisflocken mit Milch (Menge ab 8.Monat) + 150ml-210ml Hipp-Milch 1 (sind uns noch bzgl. der Menge ein wenig unschlüssig)
Zwischendurch auch mal ein paar Kekse, Obst, oder was er von den "Großen" bekommen kann (wie ein bisschen von der Brezel, oder Brötchen)
Ist dieser Plan ausreichend oder sollten hier die Mengen angepasst werden?
Wieviel sollten die Kinder in diesem Alter pro Mahlzeit zu sich nehmen?
Welche Menge würden Sie als "Zu-Bett-geh-Milch" empfehlen?!
Die 1er Milch haben wir erst vor kurzem eingeführt, da unser Sohn nachts mehrmals (meist 2x) die Flasche benötigte.
Vielen Dank vorab für Ihre Hilfe.
Grüße
Melanie
HiPP-Elternservice
der Plan gefällt mir gut. Ich habe nur ein paar kleine Anregungen für Sie.
Übliche Wurstsorten wie die beliebte Leberwurst oder Fleischwurst (Lyoner) etc. sind sehr fettreich, salzig und können zudem viele Zusatzstoffe enthalten. Darauf würde ich im ersten Jahr noch verzichten.
Der Brotbelag muss am Anfang gar nicht kompliziert sein. Brote können dünn mit Butter oder Margarine bestrichen werden, einfach das, was auch Sie selbst im Haushalt nutzen. Oder schlicht „pur“ gereicht werden. Auch etwas Frischkäse ist geeignet.
Ein idealer kindgerechter Brotaufstrich sind unsere HiPP Bio-Fleischzubereitungen, die sie evtl. mit frischen Kräutern verfeinern können. HiPP Fleischzubereitungen bestehen aus hochwertigem Fleisch, sind strengstens kontrolliert und enthalten kein Salz. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber Wurst, die im normalen Handel gekauft wird. Denn die enthält in der Regel mehr Salz als für das Kind empfohlen wird und andere Stoffe, die in der Säuglingsernährung unerwünscht sind.
Die „Zu-Bett-geh-Milch“ können Sie bald ganz ausschleichen. Ihr Kleiner ist mit der Milch am Morgen und dem Milchbrei am Abend ausreichend mit Milch versorgt und „braucht“ sie nicht mehr. Auch wäre es besser für die kleinen Zähnchen, denn die werden nach dem Fläschchen erfahrungsgemäß nicht mehr geputzt. Beim Ausschleichen hat es sich bewährt immer weniger Milchpulver in die gleiche Menge Wasser zu geben bis sie beim Wasser angelangt sind.
Bei den Breimengen können Sie ganz nach dem Appetit Ihres Kleinen. Lassen Sie ihn sich an den Mahlzeiten richtig satt essen, da können Sie sich ganz auf sein gutes Sättigungsgefühl verlassen.
Ansonsten passt alles wunderbar!
Alles Gute für Sie und Ihren Jungen wünscht
Ihr HiPP Expertenteam
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