Wie Stille ich richtig ab?

Wahrscheinlich wurde diese Frage schon oft gestellt, aber leider habe ich so nichts gefunden.
Meine Frage lautet wie Stille ich richtig ab. Habe glaube ich es komplett falsch gestartet und hoffe trotzdem, dass man da noch was retten kann.
Da ich nicht mehr so viel Milch hatte, habe ich nur noch einmal am Tag gestillt. Allerdings habe ich kurz danach ein paar Tage weder gestillt noch abgepumpt noch ausgestrichen. Nun schmerzt die Brust zB wenn meine Tochter durch strampeln hinkommt. Nach abtasten meiner Brust, musste ich feststellen das harte Stellen spürbar sind. Habe dadurch jetzt versucht auszustreichen, wie auch etwas abgepumpt. Eine Besserung ist jedoch nicht in Sicht.
Kann mir jemand helfen was ich am Besten machen soll. Möchte nicht unbedingt zu einem Arzt, wenn nicht nötig und ich es erst selbst noch retten kann.

Liebe „shii7“,
aus der Ferne ist es schwierig hierzu individuell zu beraten. Bitte sprechen Sie zu diesem Thema am besten baldmöglichst mit Ihrer Hebamme. Sie kann Ihnen hilfreiche Tipps nennen, die Ihnen die momentane Situation erleichtern.
Profitieren Sie gerne auch zusätzlich von der Erfahrung anderer Mamas im HiPP Elternforum – von Eltern für Eltern: http://www.hipp.de/forum/.

Alles Gute!
Ihr HiPP Expertenteam