abendbrei mit 2 jahre 6 monate
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gast.1034650
meine frage ist meine kleine ela ist 2 jahre und 6 monate sie tut ganz gut essen, aber bevor sie schlafen geht gebe ich ihr noch gute nachtbrei weil sie keine milch mag. also ihr essplan sieht so aus
9.30 uhr eine scheibe brot mit butter und belag, oliven, weiskäse
12 uhr mittagessen, eine stunde später 50gr joghrut als nachtisch
17 uhr abendessen von familientisch
21 uhr gute nacht brei
ich würd mich sehr freuen wenn sie mir einen besseren vorschlag geben würrden. danke
serife
ela ( 2jahre 6mo)
HiPP-Elternservice
ich würde Ihnen empfehlen das Abendessen am Familientisch zeitlich etwas nach hinten zu schieben, also auf 18-19 Uhr, sofern das bei Ihnen ins Familienleben passt. Dann könnte sich Ela am Abendessen richtig satt essen und Sie könnten den Abendbrei vor der Nacht wegfallen lassen. Am Nachmittag können Sie Ela dann noch z.B. etwas Obst als Zwischenmahlzeit reichen.
Milch und Milchprodukte sind die beste Quelle für Calcium. Besonders während dem Knochenwachstum ist eine ausreichende Calciumzufuhr wichtig für Ihr Kind. Laut den Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung brauchen kleine Kinder ungefähr 2 -3 Portionen Milch und Milchprodukte über den Tag verteilt. Eine Portion kann dabei ein Becher Milch (200mL), eine Scheibe Käse auf dem Brot oder ein kleiner Joghurt (150g) zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet.
Ich wünsche Ihnen und Ela alles Gute und noch einen schönen Nachmittag!
Herzliche Grüße
Ihr HiPP Expertenteam
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