Diät

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Antworten

steffiduc

11. Nov 2013 13:24

Re: Diät

Ich habe seit Mai jetzt 12 kg abgenommen. Es stagniert im Moment. Aber ich mache keine Diät. Ich habe meine Essgewohnheiten bzw.mein Süßigkeiten-Frust-Gefresse eingedämmt. Ich esse in der Früh richtig gut, Mittags ne normale Portion und abends dann nur ne Kleinigkeit wie Joghurt oder ein kleines Stück Käse. Süßigkeiten gibts abends gar nicht mehr, nur mittags als Nachtisch. Und einmal pro Woche mache ich Zumba, für mehr sport hab ich keine Zeit, außer Kinderturnen zählt auch dazu