Flouridtabletten

hexelakritze hat geschrieben:
> ich bekam die dusseligen mischtabletten..und die hatte ich wegen der vit d bildung
> nur im winter gegeben...
> die benutze ich schon länger nicht mehr, sondern gebe das d-öl auf m löffel.
> allerdings auch nur, wenn ich der meinung war, dass sie zu wenig draussen war...

Die Vitamin D-Produktion ist abhängig von der Hautfläche, auf die UVB-Strahlen treffen!
Keine UVB-Strahlen = keine Vitamin D-Produktion
Wir müssen Vitamin D über die Nahrung (ersatzweise über Tabletten/Öl) zu uns nehmen.

cyborg2611 hat geschrieben:
> hexelakritze hat geschrieben:
> > ich bekam die dusseligen mischtabletten..und die hatte ich wegen der vit d
> bildung
> > nur im winter gegeben...
> > die benutze ich schon länger nicht mehr, sondern gebe das d-öl auf m löffel.
> > allerdings auch nur, wenn ich der meinung war, dass sie zu wenig draussen war...
>
> Die Vitamin D-Produktion ist abhängig von der Hautfläche, auf die UVB-Strahlen
> treffen!
> Keine UVB-Strahlen = keine Vitamin D-Produktion
> Wir müssen Vitamin D über die Nahrung (ersatzweise über Tabletten/Öl) zu uns nehmen.
und wie weiss man,dass man genug hat bzw die kids?

Gibt ja, wie für alles, eine empfohlene Tagesdosis.
In Deutschland ist es schwer, die durch Sonnenlicht zu bekommen. Dabei muss man aber auch wieder Nord- und Süddeutschland unterscheiden, die Anzahl der Sonnenstunden spielt eine Rolle, wieviel Kleidung man trägt,...
Es gibt Lebensmittel, die Vitamin D enthalten... Lachs, Eier, Milchprodukte, Lebertran (schüttel).
Ich weiß, dass Babys 400 IE (internationale Einheiten) pro Tag zu sich nehmen sollen.
Ich finde diesen Bericht nicht wieder
Ich werde weiter suchen...