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Schwangerschaftsyoga
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mYba
muss euch schnell berichten, dass ich am Montag meine erste Einheit Schwangerschaftsyoga hatte (hatte echt Glück noch einen Platz bei einer Hebamme, die diesen Kurs privat abhält zu bekommen
, nachdem der Kurs im LKH zweimal kurzfristig abgesagt wurde 
) und total begeistert bin!!!Es ist unglaublich...aber seit den ersten Übungen kann ich nachts (mit außnahme von 1-2 Toilettengängen) tatsächlich wieder richtig tief schlafen & fühle mich traumhaft am Morgen! Ich hatte in letzter Zeit häufig starke Schmerzen in der Nacht...und mein Kreuz hat sich auch immer mehr angefangen über das Gewicht aufzuregen...aber die Übungen haben mich so entspannt, dass ich mich super fühle! Wirklich empfehlenswert!
Am kommenden Montag startet auch noch mein Geburtsvorbereitungskurs...langsam werden wir es doch hinbekommen auf die Geburt richtig vorbereitet zu sein & mit weniger Angst dem entgegen zu sehen! Sind ja nur noch 9 Wochen...
GLG & alles Gute!
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