öl als beigabe??

hi mamis,

mache heute zum ersten mal brei für klara selbst, also generell das erste mal naja es gibt möhrchen........

ich habe sie gedämpft pürriert und frage mich nun ob ich da noch öl habe sonnenblumenöl mit beigeben soll/muss??

mir scheint es ich hätte sowas schonmal gelesen?!
und wenn ja wieviel??
und wozu
habe jetzt gekocht für ca....... 4-5mal!!!

hat jmd einen ratschlag bitte bitte

glg und danke

huhu

also ich weiss das man eher Rapsöl nehmen sollte als normales Sonnenblumenöl ... und für eine Portion ca. 190g etwa 1 Teelöffel voll ...

LG Sanny

Hallo

ja das stimmt..öl muss rein...ich gebe da immer so ca. 2-3 essl. rein..und am besten noch n bisserl obstmus hinterher als nachtisch,wegen den vitaminen.

lg

omg aber ich habe nur sonnenblumenöl meint ihr das geht schon mal bis ich heute nachmittag neues gekauft habe???

lg

also meine hebi meinte man könnte schon auch sonnenblumenöl nehmen.Aber ich nehme auch immer raps...

danke für die tipps,w erde mir das auch zulegen dann

lg

achso eine frage noch:

.............
mache ich öl bei allen gerichten mit zu??? also bei gemüse, gemüse mit kartoffeln und fleisch etc..???

lg

Hallo,

ich koche auch selbst und zu jeder Mittagsmalzeit gibt es einen schuss Rapsöl

(ca. einen gestrichenen Teelöffel)

Wenn du dein essen einfieren solltest dann geb das Rapsöl erst dazu wenn du den Brei wieder aufgewärm hast. Rapsöl sollte bei jedem Mittagsessen dabei sein ob gemüse Fleisch Fisch etc.

Möchte dir mal was schreiben zum Thema Rapsöl und warum das Öl gut ist.

Rapsöl in der Babynahrung wirkt sich positiv auf die Mengen bestimmter lebenswichtiger Fettsäuren im Blut aus.

Rapsöl enthält unter anderem die Omega-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA). Sie ist essentiell, das heißt, der Körper kann sie nicht selbst bilden, sondern muss sie mit der Nahrung aufnehmen

Da der Körper die Ausgangsfettsäure Alpha-Linolensäure nicht selbst herstellen kann, ist es wichtig, ihm über die Nahrung genügend zur Verfügung zu stellen. „Bei Kleinkindern und speziell bei Säuglingen ist eine ausreichende Versorgung besonders wichtig, da die Organe sich in den ersten Lebensmonaten schneller entwickeln als in den späteren Lebensjahren.

Liebe Grüße

oh man danke für die super antwort, damit bin ich jetzt bestens informiert

lg

Nicht zu danken...ich sah am Anfang genauso Ratlos aus wie du

Liebe Grüße

Hier mal ein Grundrezept für den Mittagsbrei:

90 - 100 g Gemüse
40 - 60 g Kartoffeln 30 - 45 g Obstsaft
20 - 30 g Fleisch (wenn kein Fleisch genommen wird dann 10 g Getreide
z. B. Hirse)
8 - 10 g Rapsöl

Das Rezept hab ich mir nicht ausgedacht. Hab es von einer Ernährungsberaterin bekommen.

Viel Spaß beim kochen