Wann wieder Training

Wollte mal wissen ab wann man nach nem KS wieder Bauchtraining machen darf. Zum einem ja wegen dem Schnitt zum anderen wegen den Organen da drin.
Hab das was gelesen von nem halben Jahr, weils innen wohl aussieht wie n durchgegatschter Kaugummi 8 sehr bildlich

)
Naja vorallem auch, wie das Training dann aussehen soll, da sich in der SS ja die Muskeln zur Seite schieben... Und, erst Beckenbodengym machen???

Hallo.
Meine Hebamme meinte, 8-10 Wochen danach könnte man anfangen. Mein KS ist fast 17 Wochen her, aber so richtig traue ich mich immer noch nicht. Mich würden auch mal andere Meinungen interessieren, da meine Hebamme generell eher "unbesorgt" ist.

LG, Cori

Also meine hat gesagt, sie empfiehlt mir im Januar erstmal RüBi zu machen. Der Kurs im November wäre noch bisschen früh.. hmm...Hatte am 4.9. den Ks...

Mir hat man gesagt, nach 8 Wochen, aber nur wenn ich keine Beschwerden habe (das wäre ab gestern gewesen)
Da es mir gut geht, hab ich schon letzte Woche ein paar Übungen gemacht und auch keine Schmerzen gespürt. Würde auch gerne zur Rückbildung gehen, aber der nächste Kursus, den ich gerne besuchen würde, fängt erst im Frühjahr an.
Mein Schwabbelbauch nervt mich aber schon sehr, weil auch irgendwie keine Hose richtig passen will. Deswegen turn ich schon ein bisschen mit meiner kleinen Krabbe. Aber ich geb zu, auch ich bin eher vorsichtig, ist schon komisch mit dieser Narbe auf dem Bauch, man traut sich nicht viel zu.
Gehts euch auch so?
LG, Angie

Ich habe vor der Schwangerschaft Langstreckenlauf gemacht... und dachte, wenn die kleine Püppi erstmal da ist und der Papa aufpaßt, geht's wieder richtig los ! Pustekuchen... nach der Sectio hat's sowieso gedauert bis man sich völlig ohne Einschränkung bewegen kann und als ich dann das erste Mal laufen war, ca. 10 Wochen nach Entbindung, hab ich mir nach 10 Minuten ein Sauerstoffzelt gewünscht

Meine Schienbeine sind mir abgefault und ich hatte null Luft mehr

Hatte das Ganze ziemlich unterschätzt !!
Also laßt es lieber ruhig angehen, wir sind doch eh den ganzen Tag auf den Beinen

ist auch irgendwie Langstreckenlauf und gleichzeitig Fitneßstudio, wenn man mit 6 Kilo auf dem Arm rumwandert

Bin auch ständig am gucken, ob da was aufgegangen ist, wenn ich mal schwer gehoben hab..Man kann ja nie wissen zu mal die eine Stelle ja immer noch nicht zu ist...

Hallo zusammen !

Nach meinen Zwillingen ist mir leider ein kleines Stück der Naht wieder aufgerissen (Wäsche schleppen - 3 Stock in den Keller...)
Das kann unter Umständen ganz schnell gehen.
Mein Tipp ist nur, anfangs erstmals die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren.
und auch erst wenn die Abschlussuntersuchung mit OK erfolgt ist.
Ich habe immer mit schwimmen angefangen, dabei trainiert man erst mal die gesamte Kondition und alle anderen Muskeln, die ja genauso gelitten haben.

LG Bienchen