!ABNEHMEN! tips, tricks, diskussionen :)

U N D L O S G E H T S




Dieses thema nehmen wir zum diskutieren, für tips einzuholen und sich auszutauschen wis einem grad so geht! gewichte werden im anderen eingetragen! hoffe es ist so ok!
gruß saschalina

Was machen wir damit wir die Kilos loswerden?????????

Ich werde auf alle fälle erst mal FDH machen.Und ich habe hier immer eine Flasche Wasser stehen und ein Glas(was immer voll ist),damit ich immer erst ein Glas Wasser trinke bevor ich was esse.

bin jo ganz ufgereeescht.... freu mich schon über die erfolge!!! wünsch uns allen gaaaaanz viel glück!!!!!!!!!!!! und jede woche mind 500 gr
bin mal gespannt wie das alles funktionieren soll mit fdh!
aber der anfang ist gemacht! ach und diejenigen die nix abgenommen haben, oder sogar zu, müssen uns allen en tollen witz hier ins forum schreiben!!!!! dann haben wir alle wenigsten was zu lachen und vielleicht ist das auch noch en kleiner ansporn.... ???

mit dem wasser ist ne tolle idee! das mach ich gleich! vergess nämlich ständig das trinken!!!

Trinken ist wichtig bei einer Diät.Muus aber das Glas immer gleich wieder voll machen.Ich vergesse sonst das TRinken.So sehe ich das Glas Wasser und denke "ach das musste auch noch schnell trinken." und ruck zuck habe ich meine 2-3 Liter am tag drin

Morning!Wir sind alle zarte Elfen wollen nur noch zarter werden, also kein stress^^
Trinken ist für mich zum Glück noch nie ein Problem gewesen,so 3 Liter am Tag vernichte ich schon!FDH und viiiieeeel Obst werde ich zu mir nehmen!
Mache hier zu hause Bauch Beine Po jeden 2ten. Abend! Muss, da mein Sohn mich ja gesprengt hat xD
Aber ab Samstag leg ich noch schnell die Kohlsuppendiät ein ,diebringt wirklich was!

Viel Erfolg uns allen!

viiiel spaß mit de kohlsupp! ich kann se nimmi siehe
das mit den elfen find ich toll

huhu
also ich hab ja mal gehört dass wenn man stillt keine diät machen darf.
ich hab jetzt mit joggen und mach wii-fit(<< da kann ma yoga,muskeltraining und so machen, macht spaß) begonnen und ess viel obst und gemüse (da ich ja die breis selber koch mach ich mir dass gemüse mit).

weiß jemand ob dass mit stillen und diät stimmt?

lg

Hatte schonmal guten Erfolg damit abends die Kohlenhydrate wegzulassen, dann kam die SS dazwischen
Außerdem habe ich meinen Schrittzähler wieder aktiviert um mich anzuspornen mich auch im normalen Alltag mehr zubewegen. Man meint immer, man geht locker 10.000 Schritte/Tag, aber man irrt ganz schnell.
Ich habe mir auch ein Belohnungsprogramm zusammengestellt. Alle 3 kg es etwas, z.B. ein Hörbuch, eine Handtasche, Buch und ganz zum Schluß eine schöne Massage

LG
Sylvia

huhu

also das mit dem Stillen und der Diät stimmt ... durch das Abnehmen gelangen Giftstoffe in die Milch oder so ...

mit dem Obst solltet ihr auch vorsichtig sein denn gerade der Fruchtzucker ist echt gefährlich

Ich hab zu Hause auch ne WiiFit und mach da immer mal mein Training ... geht eben nicht immer ... und dann mach ich jeden Abend bissel Bauch Beine Po
mit dem Essen ist das so ne Sache *seuftz* ich will es versuchen aber ich werd echt immer mal wieder schwach und das ärgert mich so ...


LG Sanny

Also ich treibe keinen Sport im Moment.Ausser das ich jeden Tag mikt strammen Schritt "spazieren" gehe mit der Kleinen.Ansonsten versuche ich hier zu Hause viel zu machen (Treppe hoch und runter)
Aber ich zwei Wochen gehe ich wieder arbeiten. Da habe ich dann den ganzen Tag zu tun und bin auf den Beinen und am Laufen. Und was das Beste ist.....es ist kein Kühlschrank mit Essen in der Nähe

Treppenhaus, knopf von aufzug gedrückt, aufzug gekommen, NEEEEEIIIINN, du musst abnehmen, treppen gelaufen... das ganze dann mal 2, da ich auf dem rückweg grad schon wieder die ausgangssituation vergessen habe... oaer, irgendwann vergess ich moi kopp...

das ist noch die schwangerschaftsdemenz lol, ich leide nach 18 wochen auch noch daran hehe

also das mit dem vergessen von dingen ist bei mir auch noch ganz groß... wenn ich mir nicht alles auf zettel notiere ist es auch schon wieder weck hoffe das gibt sich bald wieder...

und ich drück euch allen die daumen bei euren abnehmversuchen und haltet ja durch sonst schick ich meinen hund zu euch der jagd euch mal durchs wohngebiet

Auf die Kilos, fertig, los....
Fange Donnerstag wieder mit Training an. Und jeden Tag eine Stunde spazieren mit der Kleinen. Da müssten die Kilos doch purzeln,....