starke Schmerzen am Steiß

Hallo,

ich befinde mich in der 13Schwangerschaftswoche und habe seit ca 3 Wochen starke Steißschmerzen Es wird von Tag zu Tag schlimmer. Weiß schon nicht mehr wie ich stehen und liegen soll Geht es noch jemanden so wie mir? Habt ihr ein paar gute Vorschläge wie ich die Schmerzen lindern kann? Es ist echt nicht mehr schön und tut so wehhhhhhhhh sonst habe ich echt überhaupt keine Probleme- Beschwerden. Ich freu mich über Antworten von Euch.


LG Pflegerin84

Hallo Pfelgerin84,

hast du einen Pezzi-Ball (Gymnastikball) zuhause? Wenn du dich auf so einen Ball setzt und mit deinem Becken kreist, entlastest du Becken und Steißbein. Hatte damals auch die ganze Schwangerschaft über starke Schmerzen am Steißbein und der Ball hat mir sehr geholfen, die Schmerzen auch mal auszugleichen. Ansonsten kannst du vielleicht mal probieren, diech in den Vierfüßlerstand zu begeben, und etwas nach vorne und hinten zu wippen.
Liebe Grüße Steffi

Hallo Steffi,

ja habe so einen Ball... Dann werde ich dies mal probieren

Danke Dir für dein Rat

LG

ich hatte auch in der ersten ss ziemlich probleme mit dem rücken und steiß.

bei mir war der auslöser das lattenrost, bzw wir hatten keines sondern ein brett unter der matratze, normalerweise schlafe ich gern nicht so weich. aber mein fa hat mir den tipp gegeben das es evtl zu hart ist, weil sich die ganzen knochen in dem bereich ja schon "bewegen" und dehnen ect.

in der jetztigen ss haben wir uns lattenroste geleistet und siehe da keine rückenprobleme.

schau doch auch mal ob vielleicht dein lattenrost zu hart eingestellt ist.

Hallo ihr

ja eine Massage wäre nicht schlecht,bin eh total verspannt muss man das bezahlen?? Wassergymnastik klingt gut, muss man das selber bezahlen? Ich habe immer Angst, da ich anfällig bin für Pilzinfektion und mein PH wert nicht wirklich hoch ist, mich da im Wasser anzustecken mit irgendwas In die Badewanne getrau ich mich auch nicht,weil man ja nicht heiß baden soll. Und ich aber nur ziemlich warm baden gehe was nun?

lg

Ohhhh ja, das kenne ich. Hatte es von der 9. bis hin zur 17. SSW.
Mal war es in Steißbeingegend und dann zur 17. Woche hin eher runter zur rechten Pobacke. Der Arzt meinte, es könnte der Ischias gereizt sein, bzw. es könnte durch die Umstellung des Körpers liegen.

Durch Sitzen und Liegen wurde es übrigens nur schlimmer. Laufen tat zwar teils auch höllisch weh, bzw. fuhr es wie ein Blitz rein, ABER es hat geholfen sich zu bewegen.

Abends hat mein Mann mir ganz vorsichtig den unteren Rücken einfach mit einem Igelball massiert. Allerdings wirklich ganz vorsichtig ohne Druck.

Und flache Schuhe helfen. Bzw. konnte ich gar keine höheren Schuhe anziehen, da wenn der "Blitz" kam, es war als wenn einem einer das Bein wegzieht.

Jetzt habe ich es nur noch ganz selten, und wenn, dann mach ich einen kurzen Spaziergang, oder hocke mich hin und lass ein wenig das Becken kreisen. Das wirkt auch Wunder.

also kann ich hoffen das der Schmerz mal wieder weniger wird? Ja bei mir zieht es auch manchmal in der rechten Pobacke extrem. Aber es ist echt grauenvoll solche Probleme zu haben oder Was so ein kleines Würmchen bewirkt aber wir machen es ja gerne oder in 6 Monaten ist alles vorbei....

Lg