März: Rückbildungsgymnastik

Eine Schwangerschaft als auch eine Geburt bringen viele körperliche Veränderungen mit sich.

Die Rückbildung ist daher aus vielen Gründen wichtig:
Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden und wirkt verschiedenen Beschwerden wie einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, Rücken- und Beckenschmerzen sowie insbesondere einer (Belastungs-) Inkontinenz entgegen.

Wann haben Sie mit der Rückbildung begonnen, wie lange hat die Rückbildung bei Ihnen gedauert und wie oft machen Sie Rückbildungsgymnastik?
Wir sind gespannt auf Ihre Erfahrungen.