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BMI
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gast.1567948
22. Jun 2014 15:30
Re: BMI
Ich kann dir davon nur abraten, diese Drinks sind hochkalorisch und dafür gedacht Patienten die NICHTS!!! Essen zu ernähren!
Mit gesunder ausgewogener Ernährung hat das nix zu tun, sobald die Patienten wieder etwas essen können setzt man die Drinks sofort wieder ab.
Glaub mir damit tust du dir keinen Gefallen!
Hast du dir mal die Nährwerte durchgelesen, zum abnehmen ist das absolut nix!
Mit gesunder ausgewogener Ernährung hat das nix zu tun, sobald die Patienten wieder etwas essen können setzt man die Drinks sofort wieder ab.
Glaub mir damit tust du dir keinen Gefallen!
Hast du dir mal die Nährwerte durchgelesen, zum abnehmen ist das absolut nix!
gast.694102
22. Jun 2014 20:29
Re: BMI
Sooo ich trau mich und lege meine zahlen offen dar!!
Grösse : 169 cm
Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
Gewicht im November : 99 Kilo
Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
Nächstes Ziel : 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
Grösse : 169 cm
Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
Gewicht im November : 99 Kilo
Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
Nächstes Ziel : 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
gast.694102
22. Jun 2014 20:34
Re: BMI
Michinal hat geschrieben:
> ihr kennt doch sicher diese Trinknahrungen wie diese hier :
> http://www.fortimel.de/patienten/servic ... ge-fragen/
> für alte und kranke Menschen, oder? Ich habe mir mal überlegt, dass man
> damit eventuell auch abnehmen könnte, da man schon mit sehr wenig Kalorien
> seinen kompletten Tagesbedarf an Nährstoffen deckt und eine optimale
> Zusammensetzung hat.
Hey,
Kann mich unserer kschwster nur anschliessen!!
wenn du unbedingt abnehmen möchtest,dann mach das bitte in einem gesunden rahmen!! Nicht mit so einem Mist !! Meine bekannte hat mir vor paar tagen gezeigt,wie sie sooo schnell abgenommen hat und fragte mich,ob ich das nicht auch haben möchte... Waren tropfen,die den Appetit zügeln!! Mein Kommentar: wenn ich abnehme,dann vernünftig und dann auch dauerhaft!! Brauch den krampf nicht!! Und ich bin auf den besten weg zu meinem Endziel und das OHNE irgendwelchen Zeug!!
> ihr kennt doch sicher diese Trinknahrungen wie diese hier :
> http://www.fortimel.de/patienten/servic ... ge-fragen/
> für alte und kranke Menschen, oder? Ich habe mir mal überlegt, dass man
> damit eventuell auch abnehmen könnte, da man schon mit sehr wenig Kalorien
> seinen kompletten Tagesbedarf an Nährstoffen deckt und eine optimale
> Zusammensetzung hat.
Hey,
Kann mich unserer kschwster nur anschliessen!!
wenn du unbedingt abnehmen möchtest,dann mach das bitte in einem gesunden rahmen!! Nicht mit so einem Mist !! Meine bekannte hat mir vor paar tagen gezeigt,wie sie sooo schnell abgenommen hat und fragte mich,ob ich das nicht auch haben möchte... Waren tropfen,die den Appetit zügeln!! Mein Kommentar: wenn ich abnehme,dann vernünftig und dann auch dauerhaft!! Brauch den krampf nicht!! Und ich bin auf den besten weg zu meinem Endziel und das OHNE irgendwelchen Zeug!!
gast.977221
22. Jun 2014 20:59
Re: BMI
schlesi hat geschrieben:
> Sooo ich trau mich und lege meine zahlen offen dar!!
>
> Grösse : 169 cm
> Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
> Gewicht im November : 99 Kilo
> Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
> Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
> Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
> Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
> Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
> Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
>
>
>
> Nächstes Ziel : 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
hey...das doch mal ein hammer erfolg!!!!! Machst du toll
> Sooo ich trau mich und lege meine zahlen offen dar!!
>
> Grösse : 169 cm
> Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
> Gewicht im November : 99 Kilo
> Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
> Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
> Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
> Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
> Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
> Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
>
>
>
> Nächstes Ziel : 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
hey...das doch mal ein hammer erfolg!!!!! Machst du toll
gast.1620380
22. Jun 2014 21:04
Re: BMI
Hallo Michinal,
Du verwechselst grad hochkalorische Trinknahrung mit den sogenannten Formula-Diäten zum Trinken. Das erste ist nur für Menschen, die ZUNEHMEN müssen (abnehmen kann man damit nicht!), das andere ist für Leute, die abnehmen wollen.
In der Ernährungsberatung geben wir Formula-Diäten (Slim Fast und Co) nur sehr selten - meist in Fälllen, wo zunächst eine sehr starke Motivation gebraucht wird, anschliessend erarbeiten wir mit ihnen aber auch eine Ernährungsumstellung und einen Bewegungsplan, denn ohne geht es nicht, wenn man längerfristig abnehmen will und das erreichte Gewicht halten möchte.
Formula-Diäten helfen nicht bei einer Ernährungsumstellung, sondern "helfen" nur, überhaupt einen Anfang zu bekommen, mehr aber auch nicht. Wer nach einer solchen Formula-Diät wieder so weiter isst wie vorher, hat fix ein paar Kilos extra obendrauf- der berühmte Jojo-Effekt.
@schlesi:
Weiter so
Wenn Du zeitgleich Bewegungstraining machst, denk bitte dran, dass irgendwann ein Punkt kommt, wo es scheinbar erstmal nicht weiter geht mit dem Abnehmen, da sich dann Muskelmasse aufbaut. In Wirklichkeit baut der Körper sich aber um (mehr Muskelmasse, weniger Fettmasse) und anschliessend gehts weiter mit dem Abnehmen.
Grüsse Molly
Du verwechselst grad hochkalorische Trinknahrung mit den sogenannten Formula-Diäten zum Trinken. Das erste ist nur für Menschen, die ZUNEHMEN müssen (abnehmen kann man damit nicht!), das andere ist für Leute, die abnehmen wollen.
In der Ernährungsberatung geben wir Formula-Diäten (Slim Fast und Co) nur sehr selten - meist in Fälllen, wo zunächst eine sehr starke Motivation gebraucht wird, anschliessend erarbeiten wir mit ihnen aber auch eine Ernährungsumstellung und einen Bewegungsplan, denn ohne geht es nicht, wenn man längerfristig abnehmen will und das erreichte Gewicht halten möchte.
Formula-Diäten helfen nicht bei einer Ernährungsumstellung, sondern "helfen" nur, überhaupt einen Anfang zu bekommen, mehr aber auch nicht. Wer nach einer solchen Formula-Diät wieder so weiter isst wie vorher, hat fix ein paar Kilos extra obendrauf- der berühmte Jojo-Effekt.
@schlesi:
Weiter so
Wenn Du zeitgleich Bewegungstraining machst, denk bitte dran, dass irgendwann ein Punkt kommt, wo es scheinbar erstmal nicht weiter geht mit dem Abnehmen, da sich dann Muskelmasse aufbaut. In Wirklichkeit baut der Körper sich aber um (mehr Muskelmasse, weniger Fettmasse) und anschliessend gehts weiter mit dem Abnehmen.
Grüsse Molly
gast.694102
22. Jun 2014 21:18
Re: BMI
Mollypolly hat geschrieben:
> @schlesi:
> Weiter so
> Wenn Du zeitgleich Bewegungstraining machst, denk bitte dran, dass
> irgendwann ein Punkt kommt, wo es scheinbar erstmal nicht weiter geht mit
> dem Abnehmen, da sich dann Muskelmasse aufbaut. In Wirklichkeit baut der
> Körper sich aber um (mehr Muskelmasse, weniger Fettmasse) und anschliessend
> gehts weiter mit dem Abnehmen.
>
> Grüsse Molly
Jupp,das ist mir bekannt
Bin immer viel in Bewegung,sodass ich gar net gezielt Bewegungstraining machen kann...
Hab ich gar keine zeit dafür,bzw. Bin ich der Meinung das ich ausreichend Bewegung hab... ( zwei kinder,zwei jobs und nen ehemann)
> @schlesi:
> Weiter so
> Wenn Du zeitgleich Bewegungstraining machst, denk bitte dran, dass
> irgendwann ein Punkt kommt, wo es scheinbar erstmal nicht weiter geht mit
> dem Abnehmen, da sich dann Muskelmasse aufbaut. In Wirklichkeit baut der
> Körper sich aber um (mehr Muskelmasse, weniger Fettmasse) und anschliessend
> gehts weiter mit dem Abnehmen.
>
> Grüsse Molly
Jupp,das ist mir bekannt
Bin immer viel in Bewegung,sodass ich gar net gezielt Bewegungstraining machen kann...
Hab ich gar keine zeit dafür,bzw. Bin ich der Meinung das ich ausreichend Bewegung hab...
( zwei kinder,zwei jobs und nen ehemann)
gast.1620380
22. Jun 2014 22:42
gast.694102
25. Jun 2014 16:57
Re: BMI
... In meinem Nebenjob bin ich in nem mega grossen Lager...da muss ich auch sehr sehr viel laufen... Aber das passt schon....
Will ja noch a bisi abspecken....
Hab heut mit meinem chef geplaudert...dabei kam nix gutes raus.,, wenn ich irgendwann (in 1 1/2 Jahren) mal unter 70 kilo bin,dann gehts ab in die schweiz zum bungeejumping... Ala james bond!!!
(wenn ich da mal meinen mund net zu voll genommen hab.... 
)
Will ja noch a bisi abspecken....
Hab heut mit meinem chef geplaudert...dabei kam nix gutes raus.,, wenn ich irgendwann (in 1 1/2 Jahren) mal unter 70 kilo bin,dann gehts ab in die schweiz zum bungeejumping... Ala james bond!!!
(wenn ich da mal meinen mund net zu voll genommen hab.... )
gast.694102
7. Aug 2014 22:47
Re: BMI
> Sooo ich trau mich und lege meine zahlen offen dar!!
Grösse : 169 cm
Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
Gewicht im November : 99 Kilo
Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
Gewicht 6. August 2014 : 81,7 Kilo
Immer noch das Ziel :dauerhaft 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
Grösse : 169 cm
Gewicht vor 6 Jahren!! 145 Kilo
Gewicht im November : 99 Kilo
Gewicht 1. März 2014 : 94,3 Kilo
Gewicht 24.März 2014 : 92,0 Kilo
Gewicht 8. April 2014 : 89,8 Kilo
Gewicht 17. April 2014 : 88,4 Kilo
Gewicht 8. Mai 2014 : 86,6 Kilo
Gewicht 12. Juni 2014 :84,8 Kilo
Gewicht 6. August 2014 : 81,7 Kilo
Immer noch das Ziel :dauerhaft 80-81 Kilo bis ende Oktober 2014 !!!!
129 Beiträge
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