Sport (Zumba) in der SS? Ja oder nein?

Hallo Mädels!

Was halte ihr von Sport während der SS?
Macht ihr weiter oder lasst ihr es?

Ich mache seid einem halben Jahr Zumba einmal wöchentlich?
Mach mir jetzt natürlich so meine Gedanke, ob ich weiter machen soll oder nicht. Ist ja doch ziemlich anstrengend!

Hab letzte Woche noch mitgemacht und eben übermäßiges Springen usw. vermieden...
In meiner ersten SS hab ich z.B. keinen Sport gemacht. Und davor auch nicht...

LG

Hi eluj,

Sport in der SS ist sogar sehr gut, vorausgesetzt du hast vorher schon Sport gemacht.
Ich war vorher 5-7 mal die Woche und habe es in der SS reduziert auf 3-4 mal und es klappt super (bin 33+5).
Hab vorher mehr Krafttraining gemacht und dann so die Kurse geändert, mach auch Zumba und das ist gut, klar springen natürlich nicht, aber das lässt du dann einfach weg. Hab auch meine Fa. gefragt, die sagt das man das natürlich machen kann. Ich hoffe ich konnte Dir helfen
Lg

Hallo Addi!

Danke für deine Antwort...
Na klar hast du mir damit geholfen! Auch wenn ich vor kein Sportfraek war
Hab eben ein bis zwei Mal Zumba gemacht. Würde es eben ungern aufgeben... Springen vermeide ich eben und ich merke es strengt zu sehr an, mach ich ne Pause!
Ich kann erst in 1 1/2 beim FA nachfragen, da hab ich erst nen Termin...

Also Danke nochmal
LG

Ich hatte bis zur 37 SSW noch Sport gemacht. Hatte aber vor der SS schon damit begonnen und es tat mir auch richtig gut. Klar, sollte man dann aufpassen, was man macht...aber mein Fitnesss- Coach hatte mir dann ein anderes Programm erstellt, was auf meine SS abgestimmt war.