18 Monate altes Kind schläft schlecht

Hallo! Meine Tochter ist über 18 Monte und wird noch sehr viel gestillt. Sie isst trotzdem auch mit uns am Tisch alles mit. Nur sie mag überhaupt kein Brot und keinen Brei, kein Joghurt. Vor dem Schlafen wird sie gestillt. Kann es sein, dass sie durch meine Milch nicht richtig satt wird und dadurch oft 3-4* nachts aufwacht? Da will sie dann kurz trinken und schläft weiter. Wäre es besser, nachts abzustillen? Ich bin über jeden Rat dankbar. Liebe Grüße Elisabeth

Liebe Elisabeth,
die Milch ist in diesem Alter meist nur noch ein kleiner Anteil in der Ernährung.
Die Kleinen essen sich über den Tag vor allem über die festen Mahlzeiten satt.

Das nächtliche Trinken ist oft "nur" eine liebe Gewohnheit. Manche Kinder melden sich auch einfach nur weil sie durstig sind, aber aus Gewohnheit eine Milch verlangen.

Übrigens: Für das Durchhalten in der Nacht ist nicht so sehr eine sättigende Abendmahlzeit ausschlaggebend, sondern vielmehr die individuelle Reife eines Kindes und v.a. die Gewohnheit. Achten Sie darauf, dass Ihr Mädchen sich tagsüber bei den einzelnen Mahlzeiten jeweils gut satt isst und auch ausreichend Getränke zu sich nimmt. So können Sie schon mal einschätzen, ob es eher Hunger und Durst sind, oder doch nur eine liebe Gewohnheit, warum sich Ihre Tochter nachts meldet.

Hier ein Überblick, wie ein Speiseplan fürs Kleinkindalter aussehen kann:

Morgens: Milch + Brot oder Müesli
Vormittags: Obst, Gemüse + Knabberei, nur Knabberei, nur Gemüse, Obst oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal pro Woche Fleisch und einmal pro Woche Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst, Gemüse + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst/Gemüse oder Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli

Abends gibt es also üblicherweise eine Milch-Brot/Getreide-Mahlzeit Es kann auch gedünstete Gemüsestückchen, Kartoffelwürfel oder auch Nudeln am Abend geben. Dazu wird gestillt. Abwechslung kann auch mal ein Kartoffelstampf bringen, oder eine Polenta, Couscous… Da dürfen Sie selbst kreativ werden.

Das Aufwachen in der Nacht bleibt immer normal. Je nach Temperament und Reife vermögen einige Kinder sich selbst zu regulieren und weiterzuschlafen. Üblicherweise überprüfen die Kleinen aber durch Weinen, „Motzen“ etc. ob die Bezugsperson noch erreichbar ist. Hinzukommt, dass es tagsüber viel zu erleben gibt, was in den Träumen verarbeitet wird und manche Kinder aufschrecken lässt.

Versuchen Sie mehr und mehr Ihre Kleine ohne Milch wieder in den Schlaf zu bringen. Zum Beispiel mit einer Spieluhr, Schmusetuch mit Geruch von Mama, streicheln und gutem Zureden.

Haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie nachts gar nichts mehr anbieten. Helfen Sie Ihrer Tochter viel mehr von allein wieder in den Schlaf zurückzufinden. Dann haben Sie alle was davon, wenn Sie und Ihr Schatz endlich erholsam durchschlafen können, die Verdauung nachts mal zur Ruhe kommt und dazu noch die Zähne Ihrer Kleinen schonen.

Denken Sie immer daran, dass Kinder mit Mamas Unterstützung soooo viel lernen können!

Viele liebe Grüße
Ihre HiPP Expertin