Vollmilch statt Kindermilch

Hallo,

da auch bei uns schon seit einiger Zeit die Regale mit Kindermilchpulver wie leergefegt sind, will ich jetzt angefangen meinem Sohn (16 Monate) normale Vollmilch mit 1,5% Fett zu geben. Er trinkt normalerweise morgens und Abends eine 210er Flasche. Als zusätzliche Eiweißquelle isst er am Abend noch einen halben Becher Naturjoghurt und am Tag eine halbe Scheibe Käse.
Das ist doch normalerweise zu viel Eiweiß, oder? Aber wie soll ich das sonst machen? Noch habe ich eine halbe Packung Milchpulver, wäre es besser das Produkt zu wechseln (Humana gibt es noch bei uns in der Drogerie) oder auf Vollmilch umzusteigen?
Grüße
Chipi

Liebe Chipi,
was die Milch betrifft, bleibt diese auch im zweiten Jahr wichtig, sie liefert Kalzium für Zähne und Knochen. Allerdings spielt Milch nicht mehr diese große Rolle wie im ersten Jahr. Etwa 300 ml Milch inklusive Joghurt, Käse…sollten im Tagesplan enthalten sein und sind ausreichend.
Auch wenn das nicht täglich genau einhalten werden muss, und phasenweise mal höher oder niedriger liegen kann, ist diese Empfehlung dennoch eine Orientierung, wo es hingehen soll.

Bei zweimal 210 ml Trinkmilch plus zusätzlich Käse und Joghurt, könnten Sie also eine Flasche gut einsparen und Ihr Kleiner wäre immer noch gut mit Milch versorgt.

Wie ist es, wenn Ihr Schatz morgens seine Milch trinkt (aus dem Becher), tagsüber mal einen kleinen Joghurt (100-150 g) isst und abends einen Brotzeit mit Käsebrot und Gemüsesticks bekommt.
Eine Flasche abends braucht er dann gar nicht mehr. Das entspricht auch mehr der Entwicklung in diesem Alter und ist besser für die Zähne, wenn Milch nicht aus der Flasche kommt.
Oder morgens und abends einen kleineren Milchschoppen aus dem Becher anbieten.
Generell gibt es viele Möglichkeiten Milch und Milchprodukte in den Speiseplan zu schmuggeln. Das muss nicht nur die Milch zum Trinken sein. Neben Trinkmilch zum Brot oder zwischendurch, können das ein Müesli, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet. Am besten ist immer ein Mix an verschiedenen Milchprodukten.

Nach dem ersten Geburtstag haben Sie folgende Möglichkeiten was die Milch betrifft:
Säuglingsnahrung, Kindermilch oder Kuhmilch (da ruhig die 3,5 %ige nehmen).
Wenn Sie für die Kindermilch Nachschub brauchen, dann melden Sie sich am besten direkt bei uns im Elternservice, damit wir nach Bezugsquellen schauen können.

Es grüßt Sie herzlichst
Ihr HiPP Expertenteam