Sport während drer Stillzeit ungut??
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gast.569886
ich habe ein 8 monat altes baby, und habe letzte woche mit d. Kangatraining begonnen. bei dieser training trainieren mütter mit ihre babys einmal in der woche für eine stunde. man kommt aber richtig ins schwitzen.
icch habe gelesen, dass man während der stillzeit keinen schweisstreibenden sport betreiben soll, da die giftstoffe in d. muttermilch gehen könnten. Ist das so richtig? ich bin richtig verzweifelt, soll ich weitertrainieren oder aufhören? was würden sie mir raten?
bitte um rasche Antwort.
danke im voraus...
HiPP-Elternservice
es ist ein Ammenmärchen, dass durch Sport weniger Milch produziert wird. Dennoch ist es sinnvoll, sechs bis acht Wochen nach der Geburt zu warten. Dann ist maßvoller Sport ohne Bedenken möglich. Sie können also gerne während der Stillzeit Sport betreiben. Allerdings sollten Sie sich nicht völlig bis zum Muskelkater verausgaben, da sich dann die Milch geschmacklich verändern kann. Die Milch ist dann zwar weder schlecht noch verdorben, sie schmeckt halt etwas anders.
Viele liebe Grüße
Ihr HiPP Expertenteam
HiPP Service-Center
