Gewichtsprobleme mal anders rum

guten morgen,

bei uns ist das so, das die Kinder zwar zu geregelten Zeiten essen, aber ich bin nur am "laufen.
der große will was trinken, der kleine verteilt sein essen lieber in der Küche, anstatt es zu essen, der große will nochmal Nachschlag und veranstaltet kletterpartien auf der bank etc.
für mich ist das streß pur und unter streß kann ich nicht essen, da geht gar nix.
die Pille nehme ich seit 8 Wochen erst wieder, aber bisher hat sich das noch nicht niedergeschlagen, außer, das mein Zyklus jetzt völlig durcheinander ist, seufz.
und rauchen?
ja, ich bekenne mich, leider, allerdings ist das ein halber mytos, das man damit abnimmt.
klar stopp nikotin erstmal das Hungergefühl, aber so wesentlich ist das nicht wirklich.
die meisten die mit dem rauchen aufhören und dann mehr essen, tun das nicht, weil sie plötzlich mehr huger haben, sondern weil sie eine ersatzbefriedigung brauchen, mit essen kann man teilweise das "belohnungssysthem" im kopf nämlich gut überlisten.
mein Stoffwechsel funktioniert leider viel zu gut, das war schon immer so, bis auf in der Pubertät, da hatte ich massives Übergewicht.

ach mensch, wie man es macht, macht man es halt falsch.
mein mann macht Schichtarbeit und kann mir die Jungs nur selten mal abnehmen und Familie und freunde, die sind alle selbst eingespannt und haben nie zeit.
aber den tip mit den Kohlenhydraten und dem süßen werde ich mal verfolgen, vll klappt das ja und ich setze an den richtigen stellen wieder an.

ach ja, jetzt wo es wieder warm wird und mein großer ein neues Fahrrad hat, wollten wir anfangen, ihm das fahren im Straßenverkehr beizubringen.
und schon ist die nächste angst da.
rad fahren ist sport, beim sport verbrennt man Kalorien und überschüssiges fett, also genau das, was ich ja im moment nicht will.
ich sehe es schon vor mir, den Kinder zu liebe "ruiniere" ich meine Figur vollends.

wenn jetzt noch jemand einen tip hat, wie ich mich selbst austricksen kann und mit dem rauchen aufhören kann, wäre das supi.
vorab, Gummibärchen oder anderen süßkram statt dessen klappt bei mir nicht, weil ich zu empfindliche zähne habe und selbst Schokolade nur lutschen kann, mein Zahnarzt weiß selbst schon nicht mehr weiter, weil ich trotz guter Zahnpflege mindestens einmal im Jahr zum Löcher stopfen da bin und alle 18 Monate garantiert ne wurzelentzündung habe, immer von jetzt auf gleich.
also süßes statt rauchen klappt nicht.
ich rauche auch überwiegend in streßsituationen oder wenn unvorhergesehene dinge passieren, die alles durcheinander bringen.
ich bin für tips jeder art dankbar, den ich will eigentlich das ganze so nicht mehr.

liebe grüße und schönen dank schon jetzt.

noroelle

Hallo!

Ich kann dich nur zu gut verstehen, kenne diese Sprüche auch.
Ich habe 3 Kinder und nach keiner Schwangerschaft ist irgend etwas zurück geblieben. Ich esse nun mit meinem Sohn die 5 Mahlzeiten und versuche, einfach die Sprüche Sprüche sein zu lassen. Je mehr du dir deswegen Stress machst, desto weniger wirst du zunehmen o. dein Gewicht halten. Genieß einfach die süßen Seiten des Lebens, gerade im Sommer mit lecker Eis & Co.
Ach ja, ich bin 1,84 m groß und wiege 66 kg.

Lg

Ui, mit so viel Feedback hab ich gar nicht gerechnet! Vielen Dank dafür...
So, ich versuch mal, die ganzen Fragen, ect. zu beantworten.
1) Mein Zucker ist auch in Ordnung. Wird bei meiner Hausärztin jedes mal mit gemessen. Das kann man also auch ausschließen.
2) Ich esse 5 Mahlzeiten am Tag. Manchmal sogar mehr. Ich esse auch in Ruhe. Mittag und Abendbrot prinzipiell wenn die Kleine im Bett ist und Frühstück sowieso in Ruhe, da ich ein Morgenmuffel bin und früh viiiiiel Zeit brauche. Für's 2. Frühstück und Kaffee und Kuchen am Nachmittag nehm ich mir eigentlich auch ausreichend Zeit. Da spielt die Maus meißtens für sich allein und da hab ich Ruhe zum essen. Meißtens futter ich nach 21:00 Uhr auch nochmal was... Ich komme teilweise auf über 3500 kcal/Tag
3) Ich hab eigentlich ein liebes, ruhiges Kind das nicht übermäßig viel Stress macht. Außer halt das übliche. Aber ich muss, Gott sei Dank, nicht ständig überall hinterher flitzen.
4) Ja, Pille nehm ich. Will aber demnächst nochmal zur Gyn. und nach einer anderen fragen.
5) Es ist nicht die Familie, die mich mit blöden Sprüchen nervt. Die helfen mir wo sie nur können. Es sind Bekannte, ehem. Kollegen, ect. Ich versuche so gut es geht die Sprüche zu ignorieren, aber so langsam kann ich das einfach nicht mehr. Ich muss dazu sagen, ich bin eine Person, die sich sehr schnell alles annimmt...
Der Papa unterstützt mich auch ganz viel. Der bekocht mich, schaut das ich genug esse und spielt ganz viel mit der Maus. Der nimmt mich auch so wie ich bin. Auch wenn es ihm lieber wär wenn ich etwas mehr auf den Rippen hätte.

Ich kann Dir ein ess plan geben. Das heisst ,ich war mal magersüchtig 175 cm bei 40 kg. Jaa jaa ich weiss....
Hab grosse probleme gehabt.
Ich musste später essen lernen. Du musst einfach aus deinem enerung SALZ, SÜSSIGKEITEN und alkohol weg nehmen. Zwei wochen lang.
Hab eine rezept von einen guten Arzt der mir Leben geretet hat. Wenn du möchtest schreibe ich Dir was du essen sollst und wie. In eine woche nimmst du bis 9 kg ab. Ohne zu quellen:)

Glg

agnesanna hat geschrieben:
>In eine woche nimmst
> du bis 9 kg ab. Ohne zu quellen:)

Ich will doch aber zunehmen
Aber da mir Magersucht eh ständig unterstellt wird: immer her mit dem Rezept!

hi,

ich hab mir jetzt nicht alles durchgelesen, aber ich hab das selbe problem. und es ist wirklich nicht schön.
ich bin 1,67 und wiege so 48-50kg. ab und zu auch weniger... vor einigen monaten war es echt schlimm. eigentlich kannst du nix machen. was mir hilft mein gewicht zu halten ist, spät abends und auch nachts essen. ich weiss es ist keine optimale lösung. ansonsten esse ich viel obst und gemüse, hirse und und und... ausserdem auch viel fast food, aber halt frisch zubereitet (ich bilde mir dann immer ein es wäre etwas gesünder naja zumindest keine aromen, zusatzstoffe usw. ...)
im moment hab ich wieder eine schilddrüsen unterfunktion und so kann ich mein gewicht halten
naja wie gesagt bei einer veranlagung kann man nix machen.

lg

apropos rezepte: zum frühstück trinke ich oft eine leckere bananen milch (vollmilch) mit gaaaaaaanz viel honig

lg

Hallo

Hat man Dich schon auf diabetes getest ? Das testen die fast nie im Bluttest! Mein Mann hat 20 kg auf einmal abgenommen und war nur am "fressen". Naja Typ 3 - jetzt nimmt er wieder zu .

2 Tip:
Hast du vor der Schwangerschaft viele LEbensmittel mit Zuckeraustauschstoffen zu Dir genommen? Aspertam & Co ? Die meisten Ärtze fragen nicht, aber diese Austauschstoffe haben starke spätere Nebenwirkungen ..........

LG

@ Finnmama:
Blutzucker wird jedes mal beim Hausarzt mitgetestet. Der ist okay. Ich wüsste nicht das ich solche Zuckeraustauschstoffe zu mir genommen habe... Liegt aber wahrscheinlich daran, das ich nicht weiß wo das Zeug überall drin ist

@ Schokobons:
Wie schön das ich nicht alleine bin. Die meißten, die das Problem nicht haben, können nicht nachvollziehen, das man darunter leidet... (was ich durchaus verstehen kann)

Das Giftzeug ist überall drinn wo drauf steht "ohne Zucker"

Okay, dann hab ich davon nichts zu mir genommen weil ich da prinzipiell nicht ran gehe

Naja, bei der enormen Umstellung Während und nach einer Schwangerschaft gerät so einiges durcheinander, das ist normal. Nur weiss der Körper bei manchen danach nicht mehr so recht wie er wieder ins Gleichgewicht kommen soll. Dummerweise dauert es dann auch erstmal was bis man das merkt. Also das mit dem Diabetes unbedingt testen lassen, das sollte man unbedingt ernst nehmen! Falls du statt Rauchen mal Dampfzigaretten probieren solltest, hab gehört das soll weniger schädlich sein: http://www.dswf.org/elektrische-zigarette-rauchen/ . Halt wie ein Placebo, klar.
Ansonsten würde ich dir unter Umständen zu einem Arztwechsel raten. Klar ist es von Vorteil beim gleichen zu bleiben weil der dich dann über einen gewissen Zeitraum beobachtet, aber bei so einer Sache hätte schon viel länger was unternommen werden müssen bzw. die Alarmglocken klingeln. Das Forum allein per Ferndiagnose wird dir jedenfalls nicht da raushelfen können.

Hi,

Astronautennahrung ist zwar keine Dauerlösung aber das könnte Dich erstmal etwas hochpeppeln. Wenn Du dazu ganz normal isst sollte das schonmal etwas helfen bis der Arzt rausgefunden hat was los ist. Ist leider nur nicht ganz billig... Gibts in vierer oder sechser Packungen in der Apotheke. Ich war früher mal zu dünn und dann habe ich die bekommen und hat wirklich geholfen.

Liebe Grüsse, Toni.

E-Zigaretten sind genau so schädlich und teilweise noch schädlicher als normales rauchen!
Der Blutzucker wird, wie schon erwähnt, bei jedem Besuch beim Hausarzt vor der Untersuchung getestet. Genau wie Gewicht, Puls und Blutdruck.

hallo,
also ich kenne auch jemanden, die hat jetzt 2 Kinder. Sie ist ca 180cm groß und so dürr. In der SS sah man kaum, das sie schwanger ist und jetzt sieht sie aus als sei sie magersüchtig. Aber auch bei ihr findet man nix. Alles bestens. Veranlagung. Sie macht sich auch verrückt und natürlich die gleichen sprüche wie bei dir.
Aber die futtert was das Zeug hält. Den ganzen Tag. Soviel wie sie isst, esse ich nicht an einem Tag. Aber trotzdem kriegt sie kein Gewicht drauf.

Ich wünsche dir, das es besser wird, oder du zumindest irgendwann rausbekommst an was es genau liegt, nur Veranlagung kann ja nicht sein. Ich tippe auch auf Stoffwechsel?!