abnehmen

Hi

Mein kleiner ist jetzt zwar schon 14 Monate aber dachte mir kann mich ja auch mal zu Wort melden .
Bei mir war es so habe in der ss mit 72 Kilo angefangen und war zum schluß auf 80 Kilo.Als mein kleiner dann raus war hatte ich 70 Kilo.Zu Weihnachten hatte ich dann 68 Kilo.Was mir aber immer noch zu viel war und alles hängt irgend wie,besonders der BAuch.
Dann hat meine Mutter (sie will auch abnehmen) im TV Zumba gesehen.War begeistert und hat es bestellt.Wir haben dann vorrige woche Montag angefangen und ich muß sagen ich habe bereits 4 kilo abgenommen und meine HAut wird auch straffer .Und das schöne daran man wird süchtig nach Zumba.Es macht einfach nur riesigen spaß die Musik dazu reißt einen mit.
Ich mache immer Zumba wenn mein kleiner dann im bett ist.Dann ca 30 bis 60 Minuuten, je nach dem wie man kann.Und man fühlt sich danach einfach gut. So ist jetzt doch alles etwas länger geworden.

hallo mama`s,
habe in der ss 25 Kilo zugenommen und gefressen wie ein Scheunendrescher Nach der Geburt waren gleich mal 10 kilo weg aber ich war natürlich immer noch total dick Ich habe eine Radikal-Diät gemacht (habe nicht gestillt, daher ging das). Ich habe nur noch mittags was warmes gegessen und am nachmittag vielleicht mal noch ein Wurstbrot und das wars dann. Ist zwar bestimmt nicht das gesündeste aber bei mir geht mit langsam abnehmen nicht viel. Zusätzlich habe ich 2x die Woche Pilates gemacht und innerhalb von 3 Monaten hatte ich mein altes Gewicht wieder! Und durch das Pilates habe ich auch meinen straffen Bauch zurück

Schneckenpups hat geschrieben :
> Ich habe zwar bereits mein Gewicht von vor der Schwangerschaft wieder
> erreicht, (liege sogar drei Kilo darunter), bringe aber trotzdem fast 20
> Kilo zuviel auf die Waage wie mir kürzlich eine nette Orthopädin um die
> Ohren schmiß.
> Sicher, ich weiß das selber, aber wenn man es gesagt bekommt tut es erstmal
> weh .

Ja, das kenne ich... als mir meine Schwester vor 12 Jahren mal gesagt hat, ich hätte einen dicken Hintern, tat das auch weh. Aber naja, sie hatte Recht
Das war genau der Ansporn, den ich gebraucht habe. Ab sofort habe ich nach 17:00 Uhr nichts mehr gegessen. Das leichte Abendbrot habe ich immer vor 17:00 Uhr gegessen, falls ich das verpasst habe, höchstens noch einen Apfel aber sonst nichts mehr. Die erste Woche war HART!!! Danach habe ich mich dran gewöhnt und nach 3 Monaten 10 Kilo abgenommen. Dann sagten sie alle: Hör endlich auf, Du bist nur noch Haut und Knochen hach, das waren noch Zeiten, ich war süße 17 damals !
LG

Ich hatte zimlich schnell mein Gewicht von vor edr SS wieder, aber es labbert halt alles und ich hab eh a bissel zu viel noch auf den Rippen. Da wir dieses Jahr noch heiraten wollen mocht ich schon noch ein paar Kilos los werden und wieder etwas straffer sein
Ich achte halt auf meine Ernährung und versuch das knabberzeug weg zu lassen abends oder durch gemüse und obst zu ersetzen. Dazu mach ich halt zwei mal in der Woche meine Übungen die ich im Rückbildungskurs gelernt hab. Die hab ich mir jeden Abend aufgeschrieben und mir einen Trainingsplan erstellt. Dazu kommt ja dann noch die Alltägliche Fintess Kinderwagen durch die gegend schieben, Kind rumtragen, Kind bespaßen und Hausarbeit. Na i hoff das es noch klappt, ich hab ja ein motivierendes Ziel. Das ist halt auch etwas das gut dazu beiträgt, wenn man ein Ziel vor Augen hat.

Ohhhh

Ich kenne dieses leidige Thema auch nur zu gut!

Habe in meiner Schwangerschaft die ersten 6 Monate fast gar nicht zugenommen nur drei Kilo! Die ersten drei Monate sogar noch abgenommen da mir immer sehr übel war und ich eine gaaaanz empfindliche Nase hatte!

Aber kurz nach der Hochzeit gings dann los und das ganze ziemlich Fix! Ich konnte fast jede Woche ein Kilo mehr aufschreiben!

Naja bis ich am Ende der Schwangerschaft stolze 25 Kilo mehr drauf hatte!
Wahrscheinlich auch, weil ich nichts mehr zu tun hatte und die ganze Ruhe und der Stress wegfielen von Hochzeitsvorbereitungen und Arbeit!

Naja nach der Geburt hab ich auch sehr schnell 15 Kilo gleich weg gehabt aber seit ich aufhören musste mit Stillen (nach 7 Wochen) ging bei mir gar nichts mehr! Mein kleiner wird demnächst 9 Monate und ich hab immer noch 10 Kilo zuviel auf den Rippen!

Ich bin immer noch am kämpfen und werde demnächst mal in der Schwimmhalle vorbei fahren und nachfragen wie es dort ist, ob ich den kleinen mit zum schwimmen nehmen kann!? Oder ist das Wasser noch zu kalt für ihn?

meine Maus ist jetzt 10Monate u ich habe noch 10 Kilo zuviel...ich hatte leider ne ss diabetisu dadurch 25kilo zugenommen, naja ich hab es mit sport u diäten versucht, aber die Kilo´s sind echt hartnäckig. Jetzt wo das Mäuschen so aktiv ist ist auch nicht mehr viel Zeit für Sport...naja ich hoffe wenn ich wieder arbeiten gehe, dass ich dann mehr sport einbauen kann u bis zum Sommer wieder meine alte Figur habe, aber es ist schön zu hören das es nicht nur mir so geht.Ich sehe so viele Mutti´s den man es nicht ansieht das sie schwanger waren, das deprimiert echt...

Mine08_03 hat geschrieben :
> meine Maus ist jetzt 10Monate u ich habe noch 10 Kilo zuviel...ich hatte
> leider ne ss diabetisu dadurch 25kilo zugenommen, naja ich hab es mit sport
> u diäten versucht, aber die Kilo´s sind echt hartnäckig. Jetzt wo das
> Mäuschen so aktiv ist ist auch nicht mehr viel Zeit für Sport...naja ich
> hoffe wenn ich wieder arbeiten gehe, dass ich dann mehr sport einbauen kann
> u bis zum Sommer wieder meine alte Figur habe, aber es ist schön zu hören
> das es nicht nur mir so geht.Ich sehe so viele Mutti´s den man es nicht
> ansieht das sie schwanger waren, das deprimiert echt...


Hallo Mine

Ich kann dich voll verstehen dasselbe denke ich auch immer wenn ich andere Mütter auf der straße treffe oder in der arztpraxis...frag mich immer wei die das gemacht haben und oder ob die überhaupt mal "dick" waren!!?
Mich frustriert das dann auch immer...

Das leidige Thema...
Nach der Geburt meines ersten Kindes hab ich sehr schnell wieder mein altes Gewicht und die alte Figur zurückbekommen... hatte sogar weniger als vor der Schwangerschaft.. aber das war wohl auch stressbedingt, steckte da noch mitten in der Ausbildung.. Aber jetzt, 9 Jahre später, nach meinem 2.Kind gehen die Kilos langsamer weg...... Die alten Hosen passen zwar schon wieder, sitzen aber trotzdem noch etwas straffer als vorher
Kenne auch einige die sofort nach der Geburt wieder aussehen als hätten sie nie eine Kind bekommen - aber ich glaube das ist wohl auch Veranlagung
Mit viel Sport und der richtigen Ernährung ists sicher auch zu schaffen... aber wenns grad immer so leicht umgesetzt wäre wie es sich schreibt.......

Ich habe nach 7Monate auch noch 5 Kilos zu viel. Ich finde das nicht das Problem, aber die restlichen weg zu bekommen, halte ich echt fuer schwierig. Aber kennt wer das Problem, das alle Kilos am Bauch festsitzen? Das sieht aus wie wieder schwanger. Es ist nur frustrierend. Eine Diät kann ich nicht machen, da ich noch teils stille. Und leider ist bei mir noch in der letzten Woche die Haut gerissen. Es ist alles so unschön (auch wenn nun vielleicht einige meinen, ich hab dafuer ein suesses Baby...).

hallo maximilian
ja das kenne ich ,ich habe auch alles am bauch sitzen
und sehe aus als wenn ich kurz vorm werfen bin
mache meiner schwester konkurenz die ist im 8 mon.
dabei wiege ich weniger als sie .

so ich war heute das erste mal seit langem wieder beim sport nach 1,5 std. war ich echt platt

naja ich hoffe, dass ich damit weiter komme und irgendwann wieder meine 60 - 65 kg habe

ihr müsst mir ganz viel kraft und ausdauer wünschen

Also ich hatte nach der Geburt alles runter was ich wärend der Schwangerschaft zugenommen habe. Nach dem ich wieder die Pille nehme hab ich leider leider wieder zugenommen. Und wiege mittlerweile so viel wie zum Ende der Schwangerschaft. Was mich ganz schrecklich ärgert. Zumal ich glaube das mein Mann damit Probleme hat, obwohl er es nicht zugibt. Ja und nu hab ich mich aufgerafft inmal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Hoffentlich geht dann der Bauch wieder weg. Würde mich echt drüber freuen.

ich habe 9,5 kg insgesamt zugenommen. Im letzen Monat habe ich ein kilo abgenommen. Keine Ahnung warum. Nach der Geburt hatte ich in 2 Wochen mein altes Gewicht wieder. 58 kg. Bei mir hat sich die Gebärmutter recht schnell zurückgebildet. Die Ärzte waren schon erstaunt wie rasant das ging.

Erfahren habe ich in der 9ten Woche das ich schwanger bin. Von da an bin ich dreimal die Woche schwimmen gegangen. Gemütlich ein paar Bahnen geschwommen und dann 1 bis 1 1/2 Stunden gemütliches Wassergymnastik.
Das habe ich durchgezogen bis kurz vor Schluss. Also 5 Tage vor der Entbindung habe ich dann gesagt-ok das wars jetzt mit Schwimmen....
Desweiteren bin ich Vegetarier. Habe extrem gesund und eiweissreich gegessen. Ab dem 7 Monat hatte ich dann Schokoattacken-ich hasse Schokolade, Nutella und Co. Aber ich habe reingehauen und komischer Weise abgenommen. Vielleicht weil ich regelmässig schwimmen war. Dem Baby hat es sehr gut getan. Sie ist eine Wasserratte mit ihren 9 Monaten.

Ich kann nur jedem Raten echt schwimmen zu gehen wenn man schwanger ist. Es tut der Seele und dem Körper gut. Ich habe keine Streifen und Dellen etc, keinen Hängebauch.....ich bin mir sicher das das schwimmen sehr viel dazu beigetragen hat.