Kind 17 Monate isst kaum / kein Gemüse

Ich verzweifle nun an den Ernährungsgewohnheiten unseres 17 Monate alten Kindes.
Er isst an Obst alles. Aber bei Gemüse nur Tomaten und rohe Karotten. Auch Kürbis, Süsskartoffel, Kohlrabi, Erbsen und gekochte Möhren werden angewidert verschmäht. Noch nicht mal probieren mag er.
Ich versuche es schon wieder in pürierter Form. Obwohl er fast alle Zähne hat und auch gut mit Löffel und Gabel essen kann.
Auch „versteckt“ in Gemüsewaffeln kann ich ihm das Gemüse nicht unterjubeln.
Gibt es irgendeinen Trick? Rezept?
Am liebsten isst er Nudeln mit Tomatensoße. Da mach ich dann schon Karotte rein.
Kartoffeln und Reis isst er auch nicht

Liebe „annaegge“,

ich kann Sie beruhigen, das kommt häufig vor. Viele Eltern kennen diese Phasen und können ein Lied davon singen. Das ist eine ganz übliche Entwicklungsphase und ändert sich auch wieder.

Das Essverhalten der Kleinkinder ist nur in den wenigsten Fällen so wie es „sein sollte“. Kinder in diesem Alter haben ihren eigenen Kopf und entwickeln spezielle Vorlieben. Auch gibt es kleine Leckermäulchen, da kommt das süße Obst natürlich besonders gut an. Die Kinder werden wählerischer, haben keine Zeit zum Essen und schaffen oftmals nur Spatzenportionen. Und Neues probieren wollen sie auch nicht. Und dennoch gedeihen sie! Diese Phasen hat die Natur schon mit einberechnet.

Am besten ist es wohl, wenn man keine allzu „große Sache“ daraus macht. Sonst lernt Ihr kleiner Junge weiter nur, dass sie mit seiner Verhaltensweise viel Aufmerksamkeit bekommt. Und das gefällt den Kleinen besonders: Mama tut alles, damit ich mehr und gesund esse. „Das ist so toll, dass sie sich mir so intensiv zuwendet.

Mal gibt es Phasen, da kommt das eine gut an, dann wieder nicht. Und es gibt immer wieder Kinder, die sich nicht viel aus täglicher Abwechslung machen. Wenn sie eine bestimmte Vorliebe (häufig mit Nudeln oder Kartoffeln) entwickelt haben, bleiben sie dabei, da dies ihnen auch eine gewisse Sicherheit gibt: "Dies schmeckt mir und ist mir gut bekommen, das merke ich mir und dabei bleibe ich (erst mal)".

Sie machen es genau richtig und kombinieren Speisen mit Gemüse. Bieten Sie weiter Gemüse an. Gerade Fingerfood kann die Experimentierfreude wecken. Auch wenn er erst mal damit spielt, irgendwann landet dann doch was im Mund.

Ich habe folgende Tipps für Sie:

* Sorgen Sie für einigermaßen feste Essenszeiten. Versuchen Sie die Mahlzeiten auf drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten zu begrenzen.

* Bieten Sie Ihrem Kleinen eine Auswahl an Speisen (mit Gemüse) an, die Portion auf seinem Teller dabei eher klein halten. Und dann lassen Sie ihn einfach mal in Ruhe!!! Schauen Sie nicht auf seinen Teller hin, motivieren Sie ihn nicht, interessieren Sie sich nicht für sein Essverhalten... Essen Sie selbst mit Genuss, unterhalten Sie sich am Tisch über angenehme Dinge.

* Ziehen Sie Mahlzeiten nicht in die Länge. Nach etwa 30 Minuten sollte das Essen beendet sein, egal ob aufgegessen oder nicht. Dann ist wieder Spielzeit etc.
Mehr gibt’s dann nicht. Dann geht er halt mal hungrig ins Bett. Das ist nicht so schlimm. Also ruhig ab und zu mal den Hunger zum Gehilfen machen.

* Nehmen Sie sich viel Zeit für die gemeinsamen Mahlzeiten, setzen Sie sich gemeinsam mit dem Kind an den Tisch, ohne Fernseher oder andere Ablenkungen. Greifen auch Sie selbst mit Genuss zu. Sie sind das Vorbild, Ihr Sohn wird Sie nachahmen.

Bereiten Sie das Gemüse gerne gemeinsam zu - das ist gleich noch interessanter und schmeckt den Kleinen häufig noch besser.

Es ist sicher, früher oder später wird „der Knoten platzen“ und Ihr Schatz wieder an anderen Lebensmitteln, auch Gemüse, Interesse finden!
Versuchen Sie, es bis dahin mit Gelassenheit zu nehmen. Erzwingen lässt sich hier nichts.

Ich wünsche Ihnen und Ihrem Kleinen alles Gute und eine schöne Winterzeit!

Herzliche Grüße
Ihr HiPP Expertenteam

Liebes Hipp Expertenteam,

vielen herzlichen Dank für Ihre Antwort und Ihre Tipps.
Das beruhigt mich ungemein.

Liebe Grüße und auch Ihnen eine schöne Winterzeit