Essensplan 15 Monate altes KK

Liebes Expertenteam,

meine Tochter ist 15 Monate und seit ca 3 Wochen sehr schwierig beim essen. Zuvor hat sie problemlos alles gegessen und sogar manchmal zuviel. Ich bin nicht sicher, ob ihr etwas nicht bekommen ist und sie daher sich so verändert hat. Sie hatte einmalig am nachmittag erbrochen und dann einige tage außer Milch nichts mehr gegessen.

Unser Speiseplan sieht so aus:

7 -8h 180ml Milch (milasan)
10.-11h Müsli mit Früchten, Tee und gurke manchmal noch etwas Brot oder ein Keks
14-15 manchmal will sie auch erst um 16h warmes essen. Entweder eine ordentliche Portion von dem was wir essen oder Gläschen (190-250g). Sie ist gerne Spätzle, Nudeln. Andere Beilagen wie Reis lehnt sie ab. Gemüse ist sie Erbsen, Blumenkohl und Brokkoli.
Abendessen ist besonders schwierig.
Manchmal ein Joghurt und/oder Weintrauben. Etwas Brot (traue mich nicht, da sie sofort mit Verstopfung reagiert). Obstgläschen lehnt sie ab. Grießbrei (fertig,selbstgekocht lehnt sie ab).

Zu trinken: ungesüblßte Tee (ca 200ml). Zwischendurch fruchtriegrl, Keks

ich weiß nicht was ich ihr am abend noch geben soll.

Wie beurteilen Sie den Essensplan insgesamt? ??
Sie ist für ihr Alter normalgewichtig (11 kg und ca. 76cm)

Liebe „Catsara“,
wenn Kinder mal so „ein Erlebnis“ hatten, kann das schon mal eine zeitlang nachwirken. Es braucht etwas Zeit, bis diese Erfahrung vergessen ist und alles wieder wie gewohnt klappt.
Dennoch gibt es beim Essen immer wieder mal Phasen und Launen, in den Kinder weniger oder „anders“ essen als sonst. Diese Phasen und Launen kommen und gehen. Gerade im Kleinkindalter. Das ist völlig normal.
Am besten ist es gar kein großes Aufheben darüber zu machen und darauf zu vertrauen, dass die Kleinen nicht vor einem vollen Teller verhungern.

Denken Sie immer an die goldene Regel: Sie sind die Mama, Sie bestimmen das Angebot, also das was auf den Tisch kommt. Und Ihre Tochter bestimmt die Mengen, die sie isst.

Der Plan Ihrer Kleinen passt doch gut.
Ein allgemeiner Plan/eine Richtlinie fürs Kleinkindalter könnte grob so aussehen:

Morgens: Milch + Brot oder Müesli
Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei, nur Obst oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch und einmal Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli

Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle.

Es steht Ihnen jederzeit frei die Mahlzeiten untereinander auszutauschen.

Nehmen Sie beim Brot feingemahlenes Vollkornbrot. Fangen Sie mit wenigen Häppchen an und steigern Sie nach und nach, so wie es vertragen wird.
Achten Sie generell auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Mag Ihr Mädchen Obstbrei nicht so gerne, dann bieten Sie Obst als Schnitze an. Obst ist auch oft förderlich für die Verdauung.

Es grüßt Sie herzlichst
Ihr HiPP Expertenteam