Wieviel Essen?

Hallo,

Es ist bestimmt eine häufige Frage, aber wieviel Mahlzeiten braucht ein Kleinkind am Tag? Mein Sohn bald 17 Monate frühstückt gut, isst auch gut zu Mittag und zu abend. Vormittags hat er noch nie viel gegessen und nachmittags wird es auch immer weniger, was er isst. Nachts bekommt er noch eine Flasche und zum einschlafen auch. Er trinkt da aber nur wenig, etwa 100 ml jeweils. Ist wohl mehr Gewohnheit, aber da er ein schlechter Schläfer ist, will ich ihm das nicht alles auf einmal weg nehmen. Kann es sein, dass er sich schon in diesem Alter Zwischenmahlzeiten abgewöhnt?

Liebe „Freak2“,
das kommt ganz auf das Kind an. Wie auch bei uns Erwachsenen, kommen die einen mit drei oder vier Mahlzeiten bestens über den Tag, andere brauchen mehrere, oft kleinere Mahlzeiten (5 oder 6).
Wichtig ist, dass unterm Strich eine Ernährung ausgewogen und sättigend ist, dann ist es egal wie viel Mahlzeiten jemand isst.

Ich denke nicht, dass Ihr Kleiner sich Zwischenmahlzeiten abgewöhnt. Ich vermute, er hat einfach kaum/keinen Hunger. Er isst bei den drei Hauptmahlzeiten laut Ihrer Beschreibung gut, und er bekommt noch zwei nächtliche Milchfläschchen, die – auch wenn sie klein sind - Kalorien liefern. Da braucht er tagsüber halt weniger.
Meist zeigt sich, wenn diese „Gewohnheitsmilchen“ wegfallen, dass der Appetit am Tage ansteigt.

Ein allgemeiner Plan/eine Richtlinie fürs Kleinkindalter könnte grob so aussehen:

Morgens: Milch + Brot oder Müesli
Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei, nur Obst oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch und einmal Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli

Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle.

Es steht Ihnen jederzeit frei die Mahlzeiten untereinander auszutauschen.

Es grüßt Sie herzlichst
Ihr HiPP Expertenteam