Ernährungsplan
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Giuseppina1112
Habe einige Fragen
Meine kleine Maus wird bald ein jahr alt !
Und möchte wissen wie es mit ihrer Ernährung weiter geht !
Momentan sieht es so aus ...
7/7.30 Uhr Milchbrei (selber gemacht )
12.30 Uhr Menü
16 Uhr Obst Getreide brei
20 Uhr pre Milch
18.30 Uhr 1 Scheibe Brot mit frischkäse
Zwischendurch knabberei z.b reiswaffeln oder Hirse kringel.
Wasser und tee!
Meine Fragen wären ,
Wie lange bekommt sie denn die pre Milch ?
Wenn sie morgens ein Brot isst soll ich ihr dann auch noch Milch anbieten? Kuh Milch oder pre ? Und wieviel ml soll ich ihr dann noch dazu geben ?
Z.b Müsli morgens mit welcher Milch ?
Und wie ersetze ich die pre Milch am abend ?
Ich bin mir bei der Menge nicht so sicher wieviel darf sie denn essen am abend ?
Sorry für diese vielen Fragen
Danke
HiPP-Elternservice
schön, dass Sie sich informieren.
Ein allgemeiner Plan/eine Richtlinie fürs Kleinkindalter könnte grob so aussehen:
Morgens: Milch + Brot oder Müesli
Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei, nur Obst oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch und einmal Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli
Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle.
Milch spielt nach wie vor eine wichtige Rolle, allerdings ist der Bedarf nun geringer als im ersten Jahr. Im zweiten Jahr reichen etwa 300 ml Milch inklusive der anderen Milchprodukte aus. Am besten auf zwei-drei Mahlzeiten am Tag verteilt.
In diese Empfehlung werden einberechnet: die Trinkmilch (alleinig oder zum Brot), das Müesli, der Milchbrei, der Käse auf dem Brot, ein Joghurt zwischendurch. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet und zählen dazu. Am besten ist immer ein Mix an verschiedenen Milchprodukten.
Bei der Wahl der Trinkmilch nach dem 1. Geburtstag haben Sie grundsätzlich mehrere Möglichkeiten. Sie können als Trinkmilch weiterhin die Pre reichen oder Sie können auch eine Kuhmilch (Vollmilch) oder eine altersgerechte Kindermilch wie HiPP Kindermilch anbieten. Die Kindermilch und Säuglingsmilchen haben den Vorteil, dass diese im Eiweißgehalt kindgerecht reduziert sind, aber z.B. die Eisenversorgung besonders unterstützen.
Je nach Größe der Scheibe und Appetit Ihres Lieblings können später mal 1-2 Scheiben Brot eine „Brotzeit“ ausmachen. Dazu kann es dann 150mL Milch aus dem Becher geben.
Wenn wieder Fragen auftauchen sind wir gerne für Sie da!
Herzliche Grüße
Ihr HiPP Expertenteam
Giuseppina1112
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