Trinkmenge

Sehr verehrtes hipp-team,
Ich wollte mich erkundigen wie viel ein, sagen wir pauschal, einjähriges kind am tag trinken sollte. (Ohne Flüssigkeit aus der Nahrung). Da es hier im forum letztens diskutiert wurde, da ein 13mon alter junge nur 300ml trinkt. Bei solchen temperaturen ist das doch zu wenig?!
Mein sohn ist fast 11mon u trinkt 800-900ml

vielen dank im vorraus

Liebe „noxikaroxi“,
in der Regel braucht ein Kleinkind etwa 600 - 800 ml zusätzliche Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee oder verdünntem Obstsaft, auch die Milch zählt zur Flüssigkeitszufuhr dazu.

Es gibt jedoch Kinder, die schaffen kaum die Hälfte, andere sind deutlich durstiger. Und es kann phasenweise auch sehr schwanken. Genaue Trinkmengen lassen sich nur schwer festlegen, da der Durst ja auch abhängig ist von Bewegung, Zimmertemperatur, Jahreszeit und der restlichen Ernährung etc.

Kinder und genauso Erwachsene, die viel Obst, Gemüse, Suppen, Joghurt, Milch etc. verzehren, decken zum Teil Ihren Flüssigkeitsbedarf damit. Ist die Ernährung „recht fest“, ist es gut wenn auf ausreichend Getränke geachtet wird.

Erfahrungsgemäß haben die Kleinen ein gutes Durstgefühl und wissen am besten wie viel sie brauchen. Beim Trinken und der Flüssigkeit gilt nach wie vor der Blick in die Windel. Ist diese gut nass und ist der Stuhl weich geformt, dann sagt Ihnen das, dass das Kind ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist.

Viele liebe Sommergrüße
Ihr HiPP Expertenteam