Ernährungsplan 6 Monate altes Baby

Hallo, ich habe 6-monatige Zwillinge und möchte gerne erfahren, was ich in ihrem Ernährungsplan weiter einführen konnte? Trinken meine Kinder nicht zu viel Milch? Was könnte ich zu den Obst noch geben oder das Obst allein reicht aus als Nachtisch? Könnte ich schon die Gläser Früchte und Getreide ihnen geben? Soll ich etwas ändern? Der Tagesablauf sieht so aus: 5-6 Uhr: 100-120 ml Milch 10-11 Uhr: 100-120 ml Milch 13-14 Uhr: Mittagsbrei ( Gemüse und auch das ganze Menü mit Fleisch oder Fisch, beide essen das ganze Glas 190 g) 17 Uhr: unterschiedliche Obst aus dem Gläschen ca. 120g pro jedes Kind 19 Uhr : 120ml Milch 22 Uhr: 150 ml Milch Manchmal trinken sie noch in der Nacht 100-120 ml Milch. Lg und danke für die Antwort

Liebe „asia10“,

der Ernährungsplan Ihrer beiden Kleinen gefällt mir gut.

Als nächsten Schritt können Sie am Abend einen Milchbrei einführen. Die Kombination aus Milch und Getreide sättigt gut und hält länger für die Nacht vor. So kann im Laufe der Zeit dann auch das Milchfläschchen in der Nacht wegfallen.

Am Nachmittag kann die Zwischenmahlzeit dann etwas reichhaltiger werden, ein Getreide-Obst-Brei eignet sich da ideal.

Noch ein kleiner Tipps fürs Mittagsmenü: geben Sie ruhig 5-6mal die Woche ein fleischhaltiges Menü. Fleisch ist die beste Eisenquelle, denn Fleisch liefert Eisen, das der kleine Kinderkörper besonders leicht verwerten kann. Deshalb wird empfohlen, gerade in dieser Zeit möglichst regelmäßig Fleisch zu geben.

Als Nachtisch eignen sich noch ein paar Löffelchen Obst. Das Vitamin C aus den Früchten fördert die Eisenaufnahme aus dem Gemüse und die Mahlzeit wird schön abgerundet.

Lassen Sie es aber ruhig angehen, Ihre beiden sind noch so jung, da haben Sie alle Zeit der Welt. Gehen Sie einfach einen Schritt nach dem anderen, so können die Kleinen sich langsam an die Beikostmahlzeiten gewöhnen und werden nicht überfordert.

Viel Freude mit Ihren beiden Kleinen wünscht
Ihr HiPP Expertenteam