- für den Sport: mit Banane und Getreide
- fruchtig-getreidiger Kraftmacher
- mit dem Extra an Kohlenhydraten
- empfohlen von: Olympiastützpunkt Bayern

** Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: „Sport und Ernährung: Proteine und Kohlenhydrate im Breitensport“ 01.05.2001
*** Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: „Trinkempfehlungen im Breitensport“ 01.04.2001