Welches Mittel hilft euch gegen Stress bzw. welche Erfahrungen macht ihr?

Ja, ich gehe ebenfalls davon aus, dass es in diesem Jahr ein Licht am Ende des Tunnels gibt. Bezüglich der Strategien werde ich mir damit nicht nur Freunde machen, aber ich kann etwa nicht nachvollziehen, warum man angesichts der Mutationen nicht gleich auf vollständige Outdoor Maskenpflicht wie in Italien gesetzt hat. Das hätte die Zahlen vermutlich verringert.

Bezüglich meines eigentlichen Anliegens kann ich dir sagen, dass es mir eindeutig besser geht. Mithilfe meines Maßnahmen-Mix (dazu gehören auch eine gesündere Ernährung, ein öfteres Rad fahren gehen und neuerdings auch Puzzles) komme mit dem Stress in und außerhalb der Arbeit besser zurecht. Dir ebenfalls alles Gute in dieser für alle mühsamen Zeit!

Wenn ich was über "Mittel und Stress" höre, dann wäre ich immer vorsichtig.
Am Ende des Tages ist es wirklich die richtige und ausgewogene Ernährung, wo man immer zuerst ansetzen sollte und das sind auch manchmal ganz einfache Dinge, wie ausreichend Wasser trinken. Viele leiden an Kopfschmerzen und Lustlosigkeit einfach nur, weil zu wenig Wasser getrunken wird.
Vielleicht lohnt es sich auch mal über das Thema Veganismus nachzudenken, Vegan leben, bzw. eine vegane Ernährung hat einige Vorteile auch für die geistliche Gesundheit
Werbelink entfernt

Bei mir stellt sich die Frage eher, wer mir bei der Stressbewältigung helfen kann und da habe ich mit Karin Wolf aus Germering eine supersympathische Frau kennengelernt, die in ihrem Fach sehr erfahren ist ( xxx Werbelink wurde entfernt ). Karin hat schon mehrere Workshops und Kurse gehalten und ihre Tipps sind sehr hilfreich.

mellisandre hat geschrieben:
> Meditieren ist meines Erachtens wirklich ein Ansatz, der sich lohnt. Bis
> das für einen selbst funktioniert, kann es aber durchaus etwas dauern.
> Veränderungen brauchen immer ihre Zeit. Stress belastet einen ja in der
> Regel auch nicht dann, wenn man ihn nur kurzfristig hat. Stresssymptome
> werden umso stärker, je länger die Belastung anhält. Mein Mann ist
> beruflich leider oft auch sehr eingespannt. Manchmal ist weniger zu tun,
> phasenweise aber richtig viel und der Chef macht dann auch noch auf eine
> ungute Art und Weise Druck. Er hat gute Erfahrungen damit gemacht den
> Körper von Innen mit Vitango zu unterstützen. Rosenholz ist ja eine gute
> Heilpflanze, die den Körper gegen verschiedene Stressoren
> widerstandsfähiger macht. Ich würde aber dennoch raten zusätzlich auch auf
> Sport zu setzen, weil man so Verspannungen vorbeugen kann. Und eine gute,
> ausgewogene Ernährung ist für den Körper in anstrengenden Zeiten besser,
> als wenn man sich von Fastfood und Tiefkühlkram ernährt.

mellisandre hat geschrieben:
> Meditieren ist meines Erachtens wirklich ein Ansatz, der sich lohnt. Bis
> das für einen selbst funktioniert, kann es aber durchaus etwas dauern.
> Veränderungen brauchen immer ihre Zeit. Stress belastet einen ja in der
> Regel auch nicht dann, wenn man ihn nur kurzfristig hat. Stresssymptome
> werden umso stärker, je länger die Belastung anhält. Mein Mann ist
> beruflich leider oft auch sehr eingespannt. Manchmal ist weniger zu tun,
> phasenweise aber richtig viel und der Chef macht dann auch noch auf eine
> ungute Art und Weise Druck. Er hat gute Erfahrungen damit gemacht den
> Körper von Innen mit Vitango zu unterstützen. Rosenholz ist ja eine gute
> Heilpflanze, die den Körper gegen verschiedene Stressoren
> widerstandsfähiger macht. Ich würde aber dennoch raten zusätzlich auch auf
> Sport zu setzen, weil man so Verspannungen vorbeugen kann. Und eine gute,
> ausgewogene Ernährung ist für den Körper in anstrengenden Zeiten besser,
> als wenn man sich von Fastfood und Tiefkühlkram ernährt.

Mir hilft Yoga und autogenes Training super.

Mir hilft gegen Stress nur
1) shoppen auf YOOX u.ä.
2) Lieblingssportkurse
3) Friseur
4) Urlaub
5) Liebesleben
6) Liebe und Unterstützung der Familie.
Die Reihenfolge bedeutet keine Priorität, nur Auflistung

Hallo Kontakt (nkwentipeter1965@gmail.com), wenn Sie an einer Kinderadoption interessiert sind, haben mein Mann und ich von hier aus privat adoptiert. Danke

christine