Ernährung

Hallo, ich wollte nur wissen, ob mein Sohn genug isst oder zu wenig isst. Mein Sohn ist 10 Monate alt. Morgens bekommt er eine Flasche Milch 120 ml danachHaferbrei mit Banane. Mittags isst er normal 190g entweder Spaghetti mit Rind oder Gemüsebrei. Zwischendurch bekommt er auch Obstbrei mit grieß und am Abend bekommt er Getreide Grieß mit Obst auch ca 200 g. Ist das so in Ordnung? Er wiegt ca 9,5 kg und viele sind in der Meinung dass er zu wenig isst. Was halten Sie davon? Milch trinkt er ca 400 ml bis 500 ml & natürlich bekommt er auch Wasser. zwischendurch bekommt er auch was zum naschen wie Pommes wenn wir essen oder Reis oder Obst wie Pflaumen ( kleingeschnitten) Karotten, Gurken etc. . . .

Liebe "Elen93",

die Essensmenge kann bei den Kleinen auch sehr individuell sein.
So als Orientierung besteht eine Portion aus etwa 200g oder auch etwas mehr.

Viel wichtiger als die exakte Portionsgröße ist allerdings, dass es deinem Kleinen gut geht und er sich gut entwickelt. Sprich hier gerne auch mal mit dem Kinderarzt, wenn du dir Gedanken zu den Essensmengen machst. Denn dieser ist vor Ort und hat auch die Entwicklung deines Sohnes im Blick.

Ein Menü mit Fleisch / Fisch / vegetarisch versorgt deinen Kleinen mittags prima. Behalte das gerne so bei.

Abends kannst du gerne auch einen Milchbrei anbieten. So wird dein Kleiner gut mit Calcium und anderen Nährstoffen aus der Milch versorgt und die Trinkmilch kann dann mit der Zeit noch etwas weniger werden. Denn der Milchbrei wird in die empfohlene tägliche Menge Milch mit einberechnet.

Gemüse für zwischendurch wie etwas Karotte würde ich dir empfehlen etwas zu dünsten. Um die Verschluckungsgefahr zu reduzieren.

Unser Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr bietet auch eine gute Orientierung.
Schaue ihn dir gerne einmal an: https://www.hipp.de/beikost/ratgeber/ernaehrungsplan/

Dir und deinem Kleinen wünsche ich alles Liebe und ein ganz schönes Wochenende!

Herzliche Grüße von deiner HiPP Expertin Sophia