Essen

Speiseplan, Milchmenge, geeignete Lebensmittel und vieles mehr!
Expertenforum

Liebe Eltern,

wir wünschen euch ein frohes Osterfest!

Wir freuen uns darauf, die Feiertage im Kreise unserer Familie zu verbringen.
Eure eingehenden Fragen bearbeiten wir schnellstmöglich nach den Feiertagen.

Herzliche Grüße
Eure HiPP-Expertinnen

Alma86
13. Mär 2023 11:24
Essen
Hallo Hipp Team, wie groß sollten eigentlich die Portionen beim Essen sein für ein Kind mit einem Jahr? Wie viel gramm soll eine Portion immer haben wenn sie vom Tisch mitessen? Und 2 te Frage sind 4x Milchbrei in der Woche OK kann man das auch mal morgens geben und abends Brot? Und 3x Brot in der Woche ist das auch OK. LG
HiPP-Elternservice
14. Mär 2023 16:16
Re: Essen
Liebe “Alma86“,

schön, dass Sie sich an uns wenden!

Da gibt es keine festen Vorgaben für die Essensmengen. Kinder sind da ganz individuell. Geben Sie Ihrem Kind gerne immer so viel, bis es wirklich satt ist. Da können Sie nichts falsch machen – vertrauen Sie auf das Sättigungsgefühl Ihres Kindes.

Hier zur Übersicht einmal ein Vorschlag, wie der Ernährungsplan ab dem 1. Geburtstag aussehen könnte. Diesen können Sie ganz an Ihren Schatz anpassen:

Morgens: Milch + Brot oder Milchbrei, Müesli
Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei, Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch und 1-2 mal Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli

Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle.

Milch ist auch im zweiten Lebensjahr wichtig für die Kalziumversorgung Ihres Kindes. Empfohlen werden über den Tag verteilt etwa 300 ml Milch oder g Milchprodukte.
Neben Trinkmilch (z.B. zum Brot) können das auch ein Milchbrei, ein Müesli, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet.

Gerne können Sie den Milchbrei auch einmal morgens anbieten und dreimal die Woche Brot ist auch vollkommen in Ordnung.

Als Kleinkind darf Ihr Kind seinen Speiseplan immer mehr erweitern und nach und nach alle die Lebensmittel bekommen, die der Rest der Familie auch zu sich nimmt. Am besten ist natürlich Abwechslung.

Ich wünsche Ihnen und Ihrem Kind alles Gute!

Herzliche Grüße
Ihre HiPP Expertin
2 Beiträge • Seite 1 von 1
loading 19553...